12. 我变成了一个会利用他人弱点达到自己目的的人。

比如说我知道他很爱面子，尤其在他人面前表现要厉害，富有，大方。我们在按摩后买单的时候，他问我，消费了六百多，充值一千打九折，买单的时候他问我，要充值吗，我毫不犹豫地说，当然充啊。因为我知道他无法拒绝，尤其在这么多小妹面前，打肿了脸都要充胖子。看到这些，我难受呀，我怎么是个这样的人。 

13. 我变成了一个威胁他人的人，通过威胁的方式控制他人屈服于我。

睡觉前，他唠叨我花钱厉害，表达多次以后无效，我说，如果你继续说我就走了。说罢我拿起书包就开始收拾东西，故意没有拿衣服（这一刻知道自己在用离开威胁他人，同时渴望他挽留我），走出去门口然后回来再拿衣服。然后他就下床挽留我说有事明天再说。

我看到自己为了控制他，

控制局面，如我所愿，我用离家出走来威胁他，我对于自己成为这样的人暂时不太能接受，让我崩溃一小会。

14. 我变成了一个热爱改造，用生命来改造他人，改造童年故事的人。

对于父母，对于伴侣，念念不忘地改造。先说说伴侣吧。我去上教练技术，拉上他，换个说法其实为了他和我同频。我去上昆达瑜伽也拉上他，不管他喜欢与否，我觉得好的，你也要去看看，最好和我一起做。从我开始学习九型，逐步放弃对他的改造，因为我深知他不相信身心灵，更不要说如此痛苦的内在探索之旅，还没有到这个地方。课程改造不成，我就用自己的作，不断吵架来沟通自己的需求，需要被认可，被看见，被接纳，折腾了大半年，最近发现他还是老样子，只能看到事情看不到人，只看到目标看不到人，我几近崩溃，TMD我改造这么久居然失败了，愤怒啊。 

对于父母，也是尝试表达自己的想法后，渴望对方认同，一旦不认同自己又开始暴怒，无法接纳他们真正的样子。

慢慢地，我看到自己的痛苦，源自于那强烈地对人的改造欲望，对童年没有得到的一切，渴望修正的改造故事。

15.我变成了一个极易暴怒的人。

只要事情稍有一点不合心意，二话不说就发飙。身边出现谁就逮着谁，让他/她为我负责，承受我的脾气和愤怒。老娘比神厉害，你们谁不符合我的意图，遇佛杀佛，杀无赦，谁当着我的路，通通清除。一天不骂人就觉得不舒服，脾气大的很。

16.我变成一个冷漠，情感隔离的人。

看到别人遭遇痛苦，就会合理化，那是他的剧本要体验的，跟我无关，我就不用体验痛苦。看到他说自己又苦又累，我就会合理化他是在受害者状态，别进入他人故事。看到有些人评判自己或者他人，就会合理化这是他的评判的能量，跟我无关，以便去逃避自己感受这些评判带来的当下的感受和不舒服。

17.我变成一个有妄想迫害症的人。

只要谁让我做一件事，我就会妄想是他要控制我，改造我，立刻就会带着对抗的情绪。比如说妈妈说不如你跟我去一趟香港求道看看。真相是这是一个邀请，一个表达而已。我会作以下想象：你自己去还要改造我去跟你一样，我呸，我偏不，我就要跟你对着干，接着会出来一系列情绪和对抗。可见，我是有多恐惧被人改造，连做梦都会觉得他人在改造自己。所以我的愤怒和攻击的底层，源自于这个关于妄想迫害的故事。

18.我变成一个热衷于各种暴力的人。

我的暴力包括语言暴力，行为暴力，冷暴力，性暴力，每一招，我都使用自如。

发脾气的时候，破口大骂，可以从上三层最高层一直骂下来，我要找人为我的情绪负责，我不愿意面对自己的愤怒背后的脆弱和需要。有人骂我，我会用更狠的话，如果是熟悉的人，就用对方最痛的部分还击，要一举歼灭。然后经常爱放狠话，恐吓他人的话也经常说。 

行为暴力主要对伴侣，特别喜欢咬人和掐人，对方很痛而我没有感受还沾沾自喜，说起来挺变态的。如果有人打我，我会用更大的力回击。

冷暴力最常使用，冷漠隔离是我在压力状态下就会表现出来的自动化反应.不理不睬，装着不知道，知道了也不作任何反应，面无表情。我要用这种冷告诉他人，我在生气，我需要你看见我正在生气，是你错了。 

性暴力是我觉得你惹我生气了，我知道你有需要，我偏不给，我编一百个理由出来我不想要，我就要憋死你让你难受。

19. 我变成一个三心两意，喜新厌旧，贪恋美色的人。

从小我就发现自己特别花心，看到好看的男生，性格好的，身材好的，我就会产生好感，喜欢接近，而且见一个喜欢一个，以前喜欢过的也不讨厌，对此自己一度有极大的评判，怎么可以这么花心，水性杨花，到处留情。对于体格看上去很健康，标准的男生，会忍不住多看几眼，也忍不住去搭讪。这个行为的背后，在一直为自己找后路，同时也是因为自己不愿意放在某一个人身上，这样自己就会失控，说到底还是为了可以掌控，写到这里，我恍然大悟。 我通常都会让自己有后路，从来不会百分比地去投入到关系里，太恐惧失去和失控了。 

20. 我变成一个爱主持正义，公道，管他人闲事的大家长，我热衷救他人于水火之中。

打着道德标准，打着中华文明的传承，打着各种旗号，我总能说出个一二三地主持公道，就是为了得到他人认可，我是老大，有事找我准没错。以前前半生花了很多时间去处理跟自己毫无关系的事情，关我屁事，现在想来真的是多管闲事了。 作为一名资深拯救者，我表示，好累啊，让我倒在血泊中吧，我先为自己止止血。 救你是为了你可以感谢我，听我的，日后为我所用，不然我救你干嘛。以后有人说要救你的时候你要小心了。