老王是谁啊？老王是我邻居，其实是一个年轻小伙子。因为人长得有点着急，所以大家都管他叫老王。老王苦苦修炼了五年，终于在去年十一月份顺利把媳妇娶回家了。老婆虽然身材娇小，但是人家是硕士研究生，高学历，模样也长得很可爱。新婚没过多久，发现老婆怀孕了。
本来嘛，新婚燕尔，喜得贵子，是个双喜临门的大好事儿。但是，自大老婆怀孕，可把老王给折腾的够呛，眼瞅着三个月人生生瘦了十几斤啊。老王受不了啦！（嘿，嗨，别想歪了啊，可不是单单因为那个事儿受不了，那只占一小部分）。
他们家是三代单传，父母都是干部，家庭条件不错。老婆一怀孕，可了不得了。一家人都高兴，也都能理解。关键是老王媳妇体质比较特殊，正常怀孕一个多月到三个多月期间会有明显的妊娠反应，而他老婆刚怀孕一个周的时候就反应的不行。第一次用验孕试纸都没测出怀孕来，还被老王给嘲笑了一番，第二个周时去医院抽血化验才确定是怀孕了。这可不敢怠慢。老婆的衣服日常用品等等通通换成孕妇专用的，家里的一切厨房用品包括切菜板儿，铲子勺子等统统换成孕妇专用的高档货。这都不是事儿，花钱就办了。花钱能解决的事儿那都不是事儿。家里的所有家务全让老王一个人包了，洗衣做饭打扫卫生，遛狗等等。。。后来听说家里养宠物对孕妇影响不好，老王忍痛将养了一年多的宠物狗送给了济南的朋友。老婆有一头乌黑的长头发，每次洗头都很费事，经常花钱去理发店洗，但是现在怀孕了，担心理发店的东西不健康不卫生，老王要亲自在家里给老婆洗头，专门去进口超市买了日本产的纯天然无添加剂的孕妇专用洗发膏和护发素，隔一天洗一次。听同事说有一种成人用的洗头架可以让人躺在上面洗头，就像理发店里一样，就不用担心弯着腰疼和洗发水进眼睛里了，老王眼睛不眨一下，马上买，就找最贵的最好的买。这都不是事儿。为了老婆孩子的健康嘛！老王原来喜欢抱着老婆睡，有时候会把腿放在老婆身上，这下不行了，怕压到肚子里的宝宝。老王立马从网上订购了加宽床板，将家里的床额外加宽了30公分，这样老婆晚上睡觉就不受自己打扰了。
关键要命的是，他老婆妊娠反应太重，这都快四个月了，还是啥都不能吃，老王也跟着遭罪。
老王又听说怀孕前后都需要补叶酸，但是他老婆没有提前吃，又不清楚这个叶酸对大人和小孩儿到底有什么影响，非要找到我这个当医生的邻居给讲讲，那我就讲讲吧。
你知道什么是叶酸吗？它有哪些功能呢？
叶酸是很小一粒一粒的，它是一种水溶性维生素，是维生素B族的一种，是细胞制造过程中不可缺少的营养素，对于孕期营养和健康极为重要，尤其在怀孕早期。
叶酸最重要的功能就是制造红血球和白血球，增强免疫能力，一旦缺乏叶酸，会发生严重贫血，因此它又被称为“造血维生素”。
怀孕要不要吃叶酸？为什么？
需要。因为叶酸是目前，国家唯一用来预防神经管畸形的药物，会影响胎儿脑部和脊髓的发育，摄取不足将会导致胎儿神经管畸
孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形。
你知道叶酸应该吃多久？怎么吃吗？
由于我国育龄妇女体内叶酸水平普遍较低，按照国家的规定，女性计划怀孕前三个月和孕初期三个月适量补充叶酸，约6个月，可预防胎儿神经管畸形的发生。因为，此时是胎儿中枢神经的发育时期。也可根据自身的情况，延长相应的时间。每日一粒，吃到孕晚期，也是可以的。
发现怀孕之后再吃叶酸，还有用吗？可以从哪些食物中摄取叶酸？
很多准妈妈都是意外怀孕，只要是在孕3个月以内，都有必要吃叶酸，医生也会在产检时，提醒你吃叶酸。
我们平实吃的各类水果和新鲜蔬菜中，也含有叶酸。比如：
1）莴苣、菠菜、番茄、胡萝卜、橘子、草莓、樱桃、香蕉等。
2）动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类等。
3）豆类、坚果类食品等。
注意：错误的烹饪方法，会让食物里的叶酸流失。因此，第一步是洗菜，然后才开始择菜，不要将蔬菜等食物长时间高温炒、煮，避免油炸食物等。
那么，叶酸补充得越多越好吗？
不是。虽然服用叶酸片是必要的，但并不是越多越好。提醒大家，摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的，还可能会掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起准妈妈锌缺乏或者神经损害等不良后果，更严重的是可能导致宝宝痴呆。我们都知道一句话“生孩子傻三年”其实并不是空穴来风。孕妇长时间缺乏维生素B12会引起很多的精神神经症状，很多产后出现抑郁症有一部分是因为家人只顾着照顾孩子而忽略了最最需要关心呵护的产妇，另外一部分原因就是因为产妇缺乏维生素B12导致的结果。
一天之中，什么时候吃叶酸比较好？
早餐过后，半小时，补充叶酸，最为适宜，有助于吸收。
怀孕后吃什么叶酸比较好？
叶酸是很普通的药物，一般药店都有卖的。看好大厂家不过期就好了。
老王已经因为老婆怀孕放弃了自我的生活，瘦了十几斤了，快受不了了，前段时间出现了失眠症状，褪黑素都吃上了。现在又买了一大摞关于孕期保健和婴儿教育的书籍在脑补呢。
女人不容易，生孩子的女人更不容易，伺候女人的老王更加不容易啊！
