想必一直在知识付费，提升自我的伙伴们，在学习、看书的过程中，经常看到各位老师说，要保持高度的觉知。
要时刻觉知道自己的起心动念，才能做好自己念头的管理。
我一直对“觉知”这个词，感到非常的困惑，它和知道，思考到底有什么不同。
老师只是说，要觉知道自己想什么，并没有说什么是觉知呀！
多年困扰我的问题。经过多年的学习，各种拜师，冥想，写日记，今天才对觉知有一些深刻的领悟，分享出来给大家，希望能助力各位做自己念头的主人。
以下的分享，仅代表个人的见解，不代表究竟的认知。
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在心理学中，有个很形象的描述。
其实每个人都是在带着不同的滤镜在看世界，所以每个人眼中的世界，各不相同。
有些人习惯带着彩色，阳光的滤镜，这种滤镜，会看到春光明媚的生活。
而有些人习惯带着暗淡，阴霾的滤镜，这种滤镜，容易看到死气沉沉的生活。
有些人的滤镜哈哈镜，喜欢放大别人的优点。所以和别人交往时，因为看到他人的闪光点而心生欢喜。
有些人的滤镜是扭曲镜，喜欢放大别人的缺点，很少人能让他满意，总在不满意的状态里，自己也不舒服。
我们过往的经历、感受、和认知的不同，决定了我们经常戴着什么滤镜。而滤镜，又影响着我们当下所见所想的感受。
所以在教育的过程中，才有一句话说，幸福的童年，治愈一生，不幸的童年，用一生来疗愈。
童年的记忆和感受，影响着我们滤镜的底色。
而且我们也会替换自己的滤镜，心情好的时候，滤镜明亮，看什么都顺眼，好说话好办事，心情不好的时候，滤镜灰暗，做什么都不起劲。
那觉知是什么呢？
是“意识”到自己正佩戴着什么颜色的滤镜。意识到自己正在佩戴着一个“焦虑“的滤镜，还是一个”彩色“的滤镜；是一个”受害者“的滤镜，还是一个”控制者“的滤镜
只有意识到自己在滤镜中，我们才能”自主“地跳出滤镜看世界，看到那个如实如是，没有任何主观因素加工的客观世界。
而过没有觉知，不知道自己在滤镜里，那我们很有可能就沉浸在滤镜编造的角色里，不可自拔。
因为有了觉知，我们有了自主换滤镜的基础，有了调节自己滤镜的能力
因为在觉知下，知道阳光的滤镜，会带来阳光和力量的感受， 灰霾的滤镜会带来萎靡和无力的感受。
而这些感受，并不是来自外在世界本身，是来自我自己创造的滤镜。
那什么是智慧？
智慧就是我知道了世界的本来面目，都是中性的。我想换成什么颜色的滤镜为我所用，我就换成什么颜色的滤镜。
我除了能决定自己的滤镜，还能同理接纳他人的滤镜下的世界，从而达到真正的圆融。
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所以为什么要保持高度的觉知？
只有在觉知下，我们的生命才算真正的自主。
当认不出自己佩戴的滤镜时，可能我们会被滤镜所带来的感受带着走，活在一个自以为的世界里出不来。
运气好的，碰到一副明亮的滤镜，那个美好的感受引领自己一路向前，运气不好的，碰到无力感的滤镜，便会觉得自己做啥都不行。
所以我们经常看到，很多人习惯佩戴者“受害者” 的滤镜，在交流中，总觉得是别人对自己有意见，而故意伤害自己，这个角色一扮演，就是十年甚至几十年，难以跳脱出来，看见真相。
不管贫富美丑，在觉知还没锻炼出来前，每个人都免不了被滤镜牵引着，却不知道为何，也无法决定自己身上的滤镜。
所以说满如金山的财富，都不如真正的智慧，对我们人生影响深远。真正的智慧，可以支持我们，遇到任何境地，人事物，都能处于自己想要的状态和力量中。
