瑜伽课上，看着镜中自己浑圆的臂膀，着实不堪。
如果几个月前，我能跟我的朋友一起坚持也许我已不是现在的样子。
但是，我没有；
“上班太累了，下班后还得带孩子，孩子需要我陪伴也就这几年，哪有精力和时间去坚持健身？”
“我的体质就是喝水都会胖，就算去健身房锻炼也没啥用的。”
这是我常挂嘴边的话；
其实是我自己不愿意承认：
是我自己三分钟热度；
是我自己的责任；
是我自己不自律；
却把罪魁祸首归咎于外界干扰和影响。
前天，午饭后。
我和L从食堂回办公室，边走边聊。
“你现在如此精神灵动，瘦了多少？再嫁一次吧”
L又被朋友叫住了。
这样的感叹，我都快习惯了，这些天多少人多少次这样说了；
L的改变是有目共睹的，外人看来很短的时间里，L从一个小胖子分分钟瘦成了现在的样子。
每天和L在一起的我最懂了，L付出了多少？是怎样的克制与自律才成就了她现在的美好；
L，宝妈，两个宝儿。
几年来怀孕，生孩，哺乳。
再怀孕，生孩，亲喂；
经历过这一切的女人，都能感同身受；身体走形，发胖。
几年来长在身上的肉，减下来谈何容易？（天生瘦子除外）
L是极度自律有毅力的人，对自己下得去手，能掌控得住自己；
是一天天的努力，坚持，一点一点慢慢变好起来的。
我自叹不如。
只是，我再也不会为自己找理由了，再不推卸了；
尽管推卸的时候，感觉很舒服甚至痛快。
但，事后，我也会憎恶自己的不争气，坚持做多的事情就是坚持不下去，尤其是在自己不喜欢的事情上。
自律对我真的是太难了。
其实，自律对谁都不易吧？趋利避害、逃避是人的天性。
你是否也这样，忙忙碌碌上班；
下班回家窝在沙发上吃着零食，刷着手机或者看着肥皂剧；
日复一日以最普通的身份埋没在生活里。
懒散成了习惯、不自律成了生活的常态，慢慢的会发现自己越来越痛苦。
羡慕着别人的好，焦虑着自己的现状，就是没有毅力践行决心去改变自己。
唯一还算幸运的是我对文字有读不完的热爱，尤其喜欢销书作家严歌苓。
她曾被人问过怎么能写那么多好书。
她说，我当过兵，对自己是有纪律要求的。当你懂得自律，那些困难都不算什么，人必须对自己负责。
她的自律，就是每天至少写作六小时，隔一天游泳1000米，几十年如一日。就算每次坐到书桌前，她都会全身颤抖、痛苦到不行，但她知道，唯有自律，才能找到自己存在的价值。
自律很难，想要坚持一件事真的不容易，多少次我都挣扎着明明醒了就是赖在床上，不去跑步。
但是自律里藏着你的勇气，甚至藏得下你的运气。
那些自律到极致的人，都活成了让人艳羡的样子。
你可以那么好，不要再这样子了。
积极地去改变吧，哪怕微小的进步，也比站在原地，困于抱怨和愤怒要好。
虽然人各有志，选择什么样的生活完全取决于自己，别人没有权利去干涉。
但就像康德所说，假如我们像动物一样，听从欲望、逃避痛苦，我们并不是真的自由，因为我们成了欲望和冲动的奴隶。我们不是在选择，而是在服从。唯有自律，自律使我们与众不同，自律令我们活得更高级。
人的一生真的很长，如果你曾有不甘，自律起来吧！
我们原本都可以那么好，不要放弃自己啊！
能坚持下去的自律，总有一天能在某方面都会成为你蜕变的契机。
愿你我都能在自律中超越自我、慢慢成就自己。
以此共勉！
