什么是高效学习？高效学习=精准的输入+良好的自我管理。
其中：精准的输入，包括阅读、交流、培训、考察；自我管理，包括目标管理、时间管理、效率管理、精力管理。
如何高效学习，把学习价值转化为生产力？作者在回答这个问题之前，首先分析了无法高效学习的原因。作者认为：
一是心态不够积极，或贪玩，或重复做着机械性的劳动工作，蹉跎了岁月，需要抓紧时间尽快追赶；
二是没有遵循高效学习的累加法则，每一项新知要与旧知融合，如同盖房子，根基要牢，一层一层向上修筑时，彼此结合紧密；
三是输入到输出需要“总结机制”与“反馈机制”；
四是理论与实践没有很好地结合。
为此，作者提出了高效学习十大秘诀：
1. 想清楚自己的目标；
2. 对目标进行合理的分解；
3. 构建自己的精学体系，即10000小时定律的学习；
4. 构建自己的泛学体系，相当于为自己拓展知识面；
5. 预习法——学会提问；
6. 实时学习法——学会记录；
7. 复习法——学会实践；
8. 早起法——精学体系的前提；
9. 在提升自己的阶段，切记要屏蔽任何负面信息；
10．建立自我激励与分享法。
以上10点，印象最深的是以下几点：
一是构建精学体系，就是形成个人核心竞争力的硬本领，有了这个硬本领，走到哪里都有底气。如同，我们在工作中常说的，对于办公室文秘人员，核心竞争力是文字功夫，非接待能力。
精学体系需要用10000小时定律去修练，其中还要做到刻意练习中的即时反馈和总结，不是时间到了就会水到渠成。
二是建立自己的泛学体系，它体现的是一个人综合的知识面，往往需要你在每个领域都略知一二。可通过阅读达成，也可以被动地聆听大咖们讲课。对张萌来说，她每年和GYL上千位青年朋友谈心，不仅是工作的需要，也是对各种知识的猎取。
三是远离负能量的人，屏蔽各种负面信息，多与正能量的人交往。人与人之间最大的差别就是主动性，拥有智慧的人会为自己营造积极向上的氛围，构建正能量的朋友圈。
四是自我激励和分享，张萌有一个18周期礼物法，每当某一项工作或习惯坚持了21天后，就奖励自己一个小礼品，为自己的坚持鼓劲。在坚持中，可能很痛苦，很煎熬，把这种成功的喜悦或煎熬的痛苦分享出去，也会形成一种无形的监督。
这本书非常适合年轻人学习，培养良好的习惯，也把这本书推荐给了求学中的孩子，与他一起成长。
