书中所说：当你決定希望成为什么样的人的时候，你就确定了什么对你的生命有價值，什么是“值得”做得；当很多事情都值得做得时候，你必须选出“最值得的”，鱼与熊掌不可兼得。跟着你的内心的感觉走，你就会找到你想要的。人生就是一种取舍，有舍有得，有舍才有得。我国有本古书叫《中庸》，任何事情都是有个度的，过犹不及。不论工作、生活、还是家庭都要找到一个平衡点。刚刚好才是最不容易做到的。
书中还介绍了什么是兴趣，兴趣的几种分类。第一类是直观兴趣（即感官兴趣）；第二类是自觉兴趣（即乐趣）；第三类是潜在兴趣（即志趣）。任何时候我们都要做一个积极主动的人，对于感兴趣的东西，我们要自己主动去思考，主动去寻找答案，与其在那里抱怨、害怕、担心，不如行动起来，通过不同的方式去解决，做一个不抱怨的人并打找到自己的兴趣所在。
