（1.1—1.4）
2020年的第一天，周总结继续。
第一周大宝住院，所有的学习停滞，但周总结不能停，思考不能断。本周总结重点说注意力。
老师曾说人一辈子如果只做一件事，那就是调整自己的注意力。注意力在哪结果就在哪。的确如此，如果每天、对谁、做事脑袋里想的都是不好的，那生活和工作反馈给自己的肯定除了痛苦还是痛苦，神也拯救不了你。这辈子，你不管做什么，跟谁工作和生活都一样，一辈子痛苦地过完一生。
但是，如果你善于思考和发现，不管你跟谁相处，做任何事情，你都去关注事情带给你的帮助，对方的可学之处，生活带给你的美好。。。。冲刺在脑海里的必然都是兴奋和快乐。一个人行为的选择决定了一件事的结果不同，而一个人注意力的好换直接决定了思维的正反，一个是黑暗，一个是光明。应该怎样抉择，答案自明。
以前不知道注意力管理，现在就算知道了，有时都会被不好的情绪和注意力带走。比如孩子的无理取闹，有时会放大他们这种行为背后的影响，过多关注、假想这种行为会让他们将来成为不好的样子和后果，造成注意力发生偏移，而忘记了他们还是个孩子，忘记了他们的天真和可爱，忘记了人都是由小变大，从不懂事慢慢懂事。。。。。又比如生活，本应该是幸福当下，追求更幸福的未来，而我们为了幸福，逼迫着自己苦于多少个当下，忙碌着琐碎，沉浸在不好的点上。
不过现在虽然有了这个框架，但是一个人思维、情绪的惯性是需要时间才能改变的。所以，我们要把注意力的锻炼融入生活的片段中，让好的注意力注入自己的血液中，每天坚持去用，去总结，相信自己会获得一个美好快乐的人生。
另外，近期想把自己学到的知识去影响家人难度还是很大的。这两天我反思自己不能过于着急，先内求，先让自己足够强大了再说。在强大自己的路上能改变他们更好，不能改变也不过多责备。
