深度工作不仅能让人从经济上获益，还能让人活得更幸福、充实。
很多人都认为是外部环境和亲身经历决定了自己的幸福，比如有人会觉得自己不幸福是因为家里不够富有，如果有很多钱就会幸福，但这其实是一种思维误区，幸不幸福是由专注力决定的，因为同样一种遭遇，关注点不同感受也就不同。
我们的大脑是依据我们关注的事物来构建世界观的，如果你关注的是癌症晚期这种消极的事，你的生活就会变得不幸福、暗无天日；但如果你关注的是傍晚的一杯葡萄酒这种积极的事，你的生活将变得更美好，说白了就是你关注的事情，决定了你的为人、你的感受和你的行为。
深度工作的重点是专注力，它要求我们能全神贯注的做重要的事，当注意力都在重要而有深度的事情上，就更能从工作中获得成就感和满足感，相反如果沉浸在浮浅工作中，关注的就是各种鸡毛蒜皮的小事，我们的生活自然会变得枯燥乏味。
一个人在努力完成某项艰难且有价值的工作后，最有可能获得最优体验。
这种状态被称为心流，而心流之父米哈利·契克森米哈赖通过实验证明，人在深度工作时最有可能达到心流状态。
深度工作不仅能带来心流获得最佳体验，还能提升我们对生活的满意度。
所以如果想活出更幸福的人生，就需要践行深度工作，因为深度工作能带来深度满足。如果想活出更好的自己，就需要践行深度工作，因为只有当我们深度沉浸于某项挑战时，才能释放自己最好的一面。
