——塞涅卡《论心灵的宁静》，17.5
读过马可·奥勒留和塞涅卡的作品，你一定会被这两个截然不同的人物之间的差异所震撼，每个人都有自己的优缺点。你更愿意把一个帝国的重任托付给谁呢？或许是马可。但作为一个人，你更愿意做谁呢？或许是塞涅卡。
其中一个原因，是塞涅卡似乎拥有我们现在所说的工作与生活的平衡。马可的文字，读起来似乎让人精疲力竭、疲惫不堪，而塞涅卡的读起来总是令人感到精力充沛、精神饱满。他休息和放松的哲学与他严谨的学风和其他斯多葛哲学家的仪式混合在一起，可能与此有很大关系。
大脑是一块肌肉，它可能会紧张、劳累，甚至受伤。我们的身体健康也被过度的承诺、缺乏休息和坏习惯所侵蚀。
人生是一段漫长的旅程，它意味着许多需要考验你耐心、专注、创造的时刻。如果你过度劳累，你能应付得了吗？如果你一直在虐待和过度使用你的身体呢？
