“电子烟无害，不让人上瘾”、“几年后将有大部分人失明？”、“低钠盐就是送命盐”、“净水器致癌”这些耸人听闻或是言之凿凿的结论，其实都是谣言。那么在网络上究竟多少谣言被攻破呢？接下来，就为大家带来网络五个最匪夷所思的健康类谣言。
几年后将有大部分人失明？
谣言内容
一则《警惕：三五年后眼睛失明会大面积爆发！》的文章被广泛流传，文中指出：“高频率蓝光对眼睛的伤害是不可逆转的，其结果是只能等着失明”；“手机中的高频蓝光将大大添加了眼睛疾病的风险”。一时间让不少人信以为真！
真相
北京同仁医院眼科主治医师黄瑶表示，光不仅存在于太阳光中，还大量存在于电脑显示器、数码电子产品显示屏、手机、电视、甚至汽车车灯、霓虹灯中。但是人眼有保护作用，它有过滤蓝光的结构，所以正常情况下，如果正常用眼，不会产生太大影响。
黄瑶表示，长期暴露于蓝光可能引起老年性黄斑病变。还有一些研究表明，蓝光可以诱导视网膜的光损伤。但专家强调，不应该过分夸大蓝光的危害性。事实上，只有人眼长时间暴露在高频率、高能量的蓝光中，才会对视网膜产生损伤。
低钠盐就是送命盐
谣言内容
一则“低钠盐是送命盐”的消息在网上引发广泛关注，主要内容是：急诊的高钾血症越来越多。追问病史，许多人都食用低钠盐，低钠盐就是高钾盐，是送命盐。
真相
低钠盐在降低钠含量的同时，提高了钾的含量，因此有助于人体钠钾平衡，降低高血压、心血管疾病的风险，对正常人群来说是一种更健康的盐。
大连市中心医院营养科主任王兴国介绍，只有患某些疾病的人，才不适合吃低钠盐。网传“高血钾患者不适用低钠盐”的说法并没有错，但如果泛化为“所有人都不能吃低钠盐”，甚至将低钠盐称为“送命盐”，就属于明显的以偏概全。
净水器致癌
谣言内容
一段“安利净水器致癌”的视频源于某电视台的一则报道，视频中声称在检测净水器内水源时，发现水中含有亚硝酸盐，并且称亚硝酸盐这种物质可以致癌。
真相
清华大学环境学院余素林博士表示，亚硝酸盐在自然界是无所不在的，也就是说，一个人在一切自然与非自然环境中，都不可避免会接触到亚硝酸盐。现有的科学研究表明，亚硝酸盐本身并不致癌，但在烹调或其他条件下，肉品内的亚硝酸盐可与氨基酸降解反应，生成N-亚硝胺，而亚硝胺才是确认的致癌物。除此以外，只要不是一次摄入200毫克以上就不会对身体有伤害作用。
电子烟无害，不让人上瘾
谣言内容
近两年，标榜具有戒烟效果的电子烟火了起来。许多人声称电子烟能在不危害身体的情况下帮助人们戒烟。
真相
据科技日报消息，中日医院呼吸中心烟草病学与戒烟中心主任肖丹表示，电子烟虽然去除了烟草中的部分有害物质，但电子烟烟液中的物质在加热雾化后可能会产生新的有害化学物质，对人体的危害依然存在。
另外，烟草中导致吸烟成瘾的物质是尼古丁，电子烟烟液中同样含有尼古丁，所以也会让人上瘾。
刺破足底淤血是脑溢血的救命绝招
谣言内容
网传文章称，在脑溢血发病的四小时之内，两个足底必然有两团黑色的淤血，及时用针把它刺破，把黑血放出来，可以把脑溢血的后遗症降到最低。
真相
绝大多数脑溢血患者的脚底不会出现淤血，这种“救命”方法也没有科学依据。突发脑溢血最有效的方式是及时就医，所谓针刺放血没有任何科学道理，千万不要盲目相信“偏方”，以免延误病情。
