疗愈“我很孤单”

在我过往的时候,曾经遇到被同学孤立的情景,那时我感觉自己很孤独,心情沉重,内心无力,双眉紧锁,自己整个身体像被一片巨大的黑暗笼罩着,看不到希望。我自言自语的说:“大家怎么不和我玩呢?我很孤单。”我像一个在闹市中无人问津、孤独行走的小孩,我好孤独无力呀!我需要疗愈自己。

孤独的我希望有好朋友和我一起玩,希望被大家欣赏认可。我想象现在的我看着那个小小的孤独的我,给她抹眼泪,告诉她我最了解她、爱她,我愿意做她的好爸爸好妈妈,陪伴她、支持她,帮助她解决问题。我告诉她我有个神奇的遥控器,可以对所有人进行遥控指挥。


小小的我一按遥控器,那时候孤立我的同学出现在我面前,她对我说:“我不是故意孤立你的,我看到你学习好,感觉有点嫉妒,就不让大家和你玩。没想到让你感觉这么孤单,现在我对我的行为向你表示道歉,对不起,请原谅,谢谢你,我爱你!”我看到其他的同学也来到我身边,对我说:“她不让我们和你玩,我们怕她就不敢和你玩,其实我们都想和你玩,我们都愿意和你做好朋友。”看到大家欣赏我的眼神,听着他们真诚的声音,我感动得落下泪来,我发自内心的笑了。我不孤独,我有好多好朋友,她们都愿意和我玩。


我看到我的爸爸妈妈也过来,爸爸对我说:“我是你坚强的靠山,无论遇到什么情况,有爸爸在。”妈妈对我说:“女儿,我爱你。”我越发感动的热泪盈眶。我是有靠山的人,我是被家人爱的人,我不孤单。

我想象李克富老师对我说:“你孤独但不孤单。你身边即使没有人,但你心中有人。”是的,当我感觉孤独时,我可以独自学习,我还可以向家人求助,我有的是办法。


我又想象张翔老师对我说:“只要你足够的爱自己,外边的人就不会伤害到你。”对,我非常爱我自己。当我独处时,我抓紧时间学习;当我和朋友在一起时,我就尽情享受朋友的友谊;当我和家人在一起时,我主动发声得到家人的帮助支持。我非常爱我自己,我从来不会因为别人是否爱我而动摇我爱我自己的坚定决心。


我听着同学们、老师、父母对我所说的话,看到大家对我充满爱的眼神,我无比感动。我感觉我自己是一个特别被欣赏、被认可、被爱的人,我活好了我自己的每一个时刻,我的人生我做主,我的生命我说了算,我就是一个活好自己生命绽放的人。

感谢所有的人对我的爱、支持与帮助。


723内感官总结:

今天又测了一遍内感官,和15年、16年测得内感官数据相比各有不同。以前内视最高,现在内感最高,内视居第三。这段时间经常练习体验感受、自言自语的总结,这两个成了强项。由此感悟到内感官只要经常训练,会不断发生变化,由此带来自己的性格、关注点和与人交流的状态也随之发生变化。


今晚用电视机练习,处理完画面以后,再进一步把事情带给自己的好处吸进身体,内心会生出很多感动。这件事情的感觉由负面情绪转化为感恩,对自己的潜意识产生了很大的疗愈作用。


我猜想,我先生可能是内视、自言自语型,特别喜欢看风景,重视速度,不走感觉,且不断的推理判断、讲道理。我儿子可能是内感、自言自语型,经常讲感觉,不断的随感觉得出结论,不听别人的建议。

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