你有这样的困扰吗？

喜欢男神，或者女神，结果不知道怎么著的，竟然还真的跟他们在一起了。

可是在一起后，却发现经常不能安心。

对方没有秒回讯息，就会担心他是不是在跟其他人约会；

对方的情绪稍有起伏，就会害怕自己遭到抛弃。

于是，你觉得找伴侣还是找个长相普通点的，比较不会让自己胡思乱想。

美国德州南方卫理会大学（Southern Methodist University）的研究团队，针对113对新婚（四个月内）的异性恋夫妻，进行关于婚姻安全感的测验。

发现两个结果：

第一、先生长得好看的妻子，会更加注意自己的身材，对节食的要求也比较高。

这似乎意味着，如果先生长得好看，妻子会紧张、不安。

然而，第二个结果某种程度上，才导出更深层的原因：

第二、因为先生长得好看，容易紧张、不安的妻子，主要是那些对「自己的外表」缺乏信心的女性。

也就是说，丈夫好不好看并不是真正问题的原因，而是自己的自信心。

当我们觉得自己不够好，我们的自卑感会带来不安全感。

就像华盛顿大学心理系教授John Gotman，他谈到，婚姻中没有足够自信的一方，往往容易有消极思维，容易对另一半产生不信任。

进而需要依靠大量的信息，去打消自己的不信任。

但对于信任感高的夫妻来说，他们不用大量信息，就能信任对方。

好比不需要随时得到对方的所在位置，也不会担心对方失踪，或是背着你跟哪个人约会。

所以换个角度，更能点出问题的核心：「找个丑点的伴侣，就能让我们彻底摆脱婚姻的不安全感吗？」

答案是否定的。

那么，我们该找什么样的伴侣？

比起找个不好看的人，更需要的是一个能够看见我们「内在价值」，并愿意激励我们内在价值的人。

研究发现，如果伴侣经常称赞我们的内在价值，我们就会对自己的内在价值有信心，也会淡化我们对外在价值的错误归因。

归因自己不够好是因为我不好看，或我配不上好看的人。因为我们以为自己的内在价值没有意义，或者不值得被爱。

如此一来，我们便能够好的觉察内在价值的魅力，而这往往是我们拥有，却被我们忽视的。

通过寻找一个不好看的伴侣，无疑曲解了安全感的来源，导致即使真找了一个外表不那么吸引你的伴侣，也无法改善安全感不足的问题。

甚至可能因为你找的人并非你真正喜欢的，导致除了安全感缺失，连交往的基本乐趣都失去。

这样反而得不偿失，不是吗？