时间真快，转眼来到了富兰克林品德践行的第4期，本期新加入了“共学”模块，每期都会增加不同的元素，同样的品德践行，每一期的内容都在升级与精进，如果不走心，你会被自己的懒惰淘汰出局，新的100天，让美好阳光，每一天都能照进你的生活。
#我的百天目标#
核心目标：备考相关法律并通过考试。
主要目标：每周一幅导图，共16幅。
每周简书周总结，共16篇。
完成16个菜谱记录，平均每周一个。
每天百词斩任务。
每周5天健走，15公里/周。
完成品德践行群里的公共课程学习任务。
第1周践行时间：20180910——20180916
第1周践行节制：食不可饱，酒不过量。
【本周目标】
1、合理饮食，养成每天吃苹果的习惯。
2、断舍离衣物、手机照片，微信收藏。
3、完成一幅思维导图。
4、菜谱记录。
5、百词斩任务打卡。
6、健走锻炼。
7、完成健康管理共学笔记分享。
8、法律备考复习。
【行动与感受】
身体健康是一切的基础，合理饮食是保障，潇爸受益于每天吃苹果的好处，让我和潇然也能养成吃苹果的习惯，我说没问题，只要我列入计划 ，一定可以做到。刚开始的几天，潇爸还在家，他会提醒我们早餐时吃掉，或是带上，三天后，我们就自觉了，再后来，孩子不用提醒，每天在早餐时主动吃了，看来是认真的，潇爸温暖的爱心我们都接收到了。
晓霞分享了手机照片保存在空间相册里，这个真是太棒了，手机里的照片及时清理，不再堆积，短信，微信，无用信息也是随手删。
完成了思维导图双证班线上课程总结作业一幅，课程结束了。线上11次打卡任务，二十人只有四个人按时完成了作业，我也被评为优秀学员，并做了分享。其实2-3天一次的作业频率，真让人有些吃不消，很开心自己顺利通关。结课了，没人再催作业了，真正的修行，全靠自己的努力了，每周一幅图，继续加油中~
完成了一个菜谱——自制剁椒酱，完成了健走11.39公里，完成了百词斩打卡任务，加速听法律更新的课件，不想拖延。完成了共学笔记简书记录：张展晖的《有效管理你的健康》第一讲内容“心肺功能是一切的基础”。
临时有同学来，能聚的都来了，珍惜每一次的相见，很开心，成立了组委会，开始策划2020年的大聚会了。
姐姐和姐夫驱车去了裕民，宰了几只羊，返回乌市，先给我送来了一只整羊，还有酸梅和玫瑰香。去年送我的那只整羊，我独自大卸八块，今年已有经验了，只是昨天才采购了好多物品，虽然我的冰箱内存又要紧张了，但心里好温暖，好温暖。
