人，不能被逼的太紧，不向别人说不，一味的退让、隐忍，只会让自己陷入更深的漩涡！
不向别人说不，别人就以为:你可以，你能够。久而久之，别人就认为:你实在、可靠，办事情让人放心。结果只要有事情要做，你就会被别人想起。事情办成了，皆大欢喜。但事情没办成，你又要找各种理由来搪塞对方，有可能也会误了对方的事。又或者你在做你内心不想做的事情，那么心里就会有一个巨大的包袱，边做边打心理战。委屈了自己，成全了别人，背后的心酸只有自己知道。我现在称这一点叫做“虚伪″。
我越发地发现我就是这么一个“虚伪”的人。今天我终于向一个朋友说出了“不”，拒绝了一件我内心不愿意去做的事情。我得到的回复是:她很理解我，她会再想其他办法。这让我豁然开朗。
不想做一个“虚伪”的人，那么我们怎么才能改变这种状态呢？那就是要勇敢地向别人说:“不"，表达自己内心最真实的想法，你会发现你的心境一下敞亮许多，整个人也会变得很轻松。
你可以直接向别人说不，也可以委婉地说不，还可以帮助别人分析问题让他自己解决。总之要大胆地说:“不"。大家都是通情达理的人，你说出不，未尝不是一件好事。既解放了自己，又能让别人另觅他法，何乐而不为呢？
