我是有病的。这是一个基本的事实。我反抗的，是什么呢？是生活的强加？身不由己？还是自己的野心使然？
学不了那么多就不学嘛！游戏也别对自己那么高的要求。
是的，父母对我的要求很高。但是我不能不负责任的一概内化，不管是非对错和对自己对他人的影响如何啊。
游戏是根本。这个不需要花钱。是情绪恢复的基本操作。
不能过分留恋，一天四五小时就可以了。可以减少时间，不能增加时间。空的时候可以什么都不做，就闲着。
至于学习，是为了让自己过得更好。所以学习不是必须。
学习多少个小时都无所谓。但是要把闲置，什么都不做的时间留出来。翻来覆去学的也是那些，不用详细计划。
学习在于精。一天主要看的书要么是史记，要么是周易。心理学哲学只是调节用的，如果看了报纸杂志，心理学哲学就不看了。当当云阅读，算了，不用留恋他的VIP，挂着，挣一个免费的赠送，还是可以。一天学习中学课程，只在白天，想学就学，不想学就放下。不管多少个小时。上午不一定要运动，但是要把运动的时间留出来。十点半以后，都是运动的时间。不运动的话，就练练琴。如果都不想做，第三选择是去喝茶，第四是去图书馆。第五才是打游戏。第六，就是看书。十点半以前，做两件事，一打游戏，二有时间就学习一小时。下午一点半之后到三点半，两个小时，学习吧。中学课程两科。三点半以后，到五点，补上午的运动或者练琴，第三选择是打游戏，第四选择是去店里。就这些了。晚上八点到十点半。练字一个半小时。学习一个小时。就抄写学习史记或者周易。别的就算了。阅读的话，除了看那两本书，就是看看报纸杂志。别的就算了。五点到八点，什么安排都没有，有空就看看报纸杂志。不贪多，可多记录感想。
之前安排太满，压力太大了。这周坚持了三天。
这次变化，把中学学科的学习减少到2小时。重视打游戏的调节作用，但是是有控制，节制地进行，并且还是不充钱。留几个小时不确定、不专门安排的时间，比如上午十点半以后，下午三点半以后，五点到八点，都是比较灵活的。有固定，有灵活。固定也不专门只是学习，这就不错。专注学好两本书，有了专注的对象。都是不错的调整。再加一个，饭后散步20分钟。
这周的失败，是晚上睡得太晚。晚上要注意。
