次发过一个关于「黑糖姜枣膏」 的食谱，反应非常好，不少网友私信我还有没有其他的做法。恰好这两天准备出差去北方，妈妈怕我到了干燥北方不适应，于是给我做了点「黑糖桂圆姜片」，不仅方便携带，还能随时随地食用呢！

听起来好像跟黑糖姜枣膏是同一种东西，但其实差别还挺大的呢！因为姜片便于存放、携带，还能充当零食！其功效也是以益气、暖身、补血为主。

许多妈咪在生完孩子以后都会面临几个问题：1.畏寒怕冷，穿再多衣服也感觉手脚冰冷；2.睡眠质量差，黑眼圈重，睡醒了也感觉特别累；3.走路都费劲，上楼梯还喘气，浑身没劲；4.脱发，脸色蜡黄，脾气暴躁等等。

还有一些未婚的小姐姐也会有很多女性小毛病：1.例假不准时，忽而提前忽而推迟；2.例假疼痛难忍，手脚冰冷；3.身体浮肿，经常恶心没胃口；4.脸色发青发白，舌苔厚重等等。

你有遇到这些问题吗？如果有，那么请注意，你应该补气血了！

黑糖桂圆姜片就能有效缓解上面提到的女性问题噢！身为一个女性美食博主，我一定会教大家怎么做的呢，具体做法请往下看吧！

「黑糖桂圆姜片」

食材准备：

生姜 700g：

黑糖 400g：

桂圆干肉 70g：

步骤：

1.姜削成片，和桂圆，黑糖一起放入锅中。开火把黑糖煮融化，整个过程必须持续搅拌。

2.黑糖融化后，转小火拌煮，每隔2-3分钟要翻搅一下。整个拌煮过程较长，需要100分钟。

20分钟的状态～

持续拌煮40分钟后～

80分钟后～

100分钟后的成品

⚠️注意：开小火，煮的过程中一定要持续搅拌；收汁后看到有糖粉出现即可收火，放凉后装罐能保存2-3周。

做法非常简单，只是做的时间比较长，但是自家手制的话是完全无添加的哦！比外面买的放心很多呢！而且制作成本也不高，平时上班也可以当零食吃，放一块在嘴里含一下。

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