这是一个人真正走向成熟的标志，如果你的人生中缺失了这一课，答应我，从现在开始一定要去学会它。
Hello各位小伙伴好呀，这篇文章要跟大家聊的话题可能会刺痛很多人的内心，但这却是赤裸裸的事实。
那就是一个人开始废掉的表现——沉迷短视频。
为什么我们很多人没事就喜欢刷短视频，甚至能够躺着刷一天呢？就是因为它能够不断给我们的大脑带来最直接的快感，也就是及时反馈。
这种追求快感的力量如果不加控制，可能会让我们走上万劫不复的道路，其可怕程度如同毒瘾。
而这背后折射的是什么呢？其实是一个人没有学会延迟满足感。
无法延迟满足感就是他做什么事都希望能够马上获得反馈，这会导致他在学习和工作中总是喜欢做一些简单轻松的事情，而对那些有挑战的事情和需要解决的难题视而不见，能拖延就拖延。
大家想想看，我们生活中有多少人是这样的想法？有困难不去解决困难，我们就期待这个困难自行消失，甚至宁愿浪费时间去做些有的没的。因为他觉得只要你不理它，慢慢地它就好了。
《欲罢不能》一书里说到，成瘾的生物学机制——几乎所有的成瘾，它的根源都是来自于痛苦。
有时候我们为了逃避自己的心理痛苦，变成了药物或行为的奴隶。比如，我们感到孤独，可能会沉迷到一款社交网络的电子游戏里。
这都是因为我们没有学会延迟满足感这件事情，不愿意去面对艰难的事。你知道为什么一个人很难沉迷学习吗？
因为学习的反馈周期比较长，必须经过一段时间努力后才能看见成果，而短视频和电子游戏却可以立刻满足。
但很多事情比如学业，等你一直拖到没法再拖的时候，错过了很多比如高考这种关键的人生转折点，这时候你会发现你的人生已经变得特别糟糕了。
那你说为什么有很多人就是喜欢一直刷手机浪费时间呢？你说他哪怕不去赚钱，学点东西提升自己也好呀。
就不，窝在沙发或床上接着刷，看哪个明星又出轨了，哪里又发生了怪事，站在吃瓜第一线，不断重复刷那些与他现实生活无关丶甚至低俗的东西。
为什么呢？因为他本身就觉得他的生命没有价值，可以随便浪费，而这种价值感跟小时候父母对他的爱和照顾有很大关系。
不知道大家在小时候在调皮捣蛋不听话时有没有被爸妈吼过，反正我是有哈哈。就是很多父母本身没有学会延迟满足感，没有足够的耐心比如说去学习一些育儿知识，来尝试与孩子更好地沟通和改善亲子关系，而是希望通过吼一声这种简单粗暴的方法让孩子立马就变乖。
但问题在于，孩子是父母的复印件，父母没有学会延迟满足感，这个孩子将来长大了也学不会。
如果一个孩子在小时候遇到了错误和困难，他的父母总是用大喊大叫丶家庭暴力等想要立竿见影的方式，试图把这件事情跟父母本身的责任撇开的话，表面上确实有效果。
孩子当时可能会被大人尖锐的声音所震住，可这不仅治标不治本，还错失了教会孩子学会延迟感来面对困难的机会。
这相当于在孩子的心里种下一颗营养不良的种子，等孩子长大了自然就结出糟糕的果实来，这对没有学会延迟感的父母来说等于自食其果。
所以一个孩子小时候能够被父母耐心地陪伴，共同面对成长的困难和痛苦，他才会觉得这些苦难是可以战胜的。
这样孩子才能感受到自身的价值，长大了他才不会轻易地浪费时间，能够做到延迟满足感，最后他才能够有能力去面对人生各种各样的挑战。
人的本性都是懒惰的，人人都喜欢轻松的方式，喜欢躺着不费劲就能够得到一切的感觉。但如果你真的想要过一个有价值的人生，你就必须得做一些逆反本性的行为。
因此，如果你的人生中缺失了“延迟满足感”这一课，答应我，从现在开始一定要去学会它，过一种自律的生活，这是一个人真正走向成熟的标志。
