看了十方大姐艾缘，认真读完，心潮澎湃，又如诉如慕，大姐真是文字飘逸柔软，直达心坎心心相印处，更明白自己不足了，向大姐学习，学习，再学习[奋斗][奋斗]
对艾灸的认识和实践已十年有余，那时在厦门大学医学院学习中医，陆老师讲经络，她的幽默风趣与渊博的学识让我不仅愿意听，也愿意去尝试。记得老师讲日本有个长寿家族，秘诀就是艾灸足三里………。我是个听话的好学生[微笑]，那个冬天每周坚持艾灸足三里、神阙及脐下气海，关元，当时没有先进的设备，没有品质好的艾条，在药店只能买到颜色比较绿，杂质比较多的艾条。那个比较冷的冬天，我非常坚持的用双手悬在穴位上艾灸，每次灸完整根艾条，在我双腿的足三里及下腹部都会出现大大的水泡。老师说过"灸得脓坏，风寒乃出，不坏不除已"，不理它，从泡的下面放出水后继续灸，再出水泡，再放，再灸。三、四个月过后，我奇迹般的发现我颈椎不再有任何的不适症状。十多年前刚开始接触瑜伽时，知道倒立对身体的益处多，每天倒立大约半小时，怕耽误时间，居然边倒立边看书，没多长时间颈椎病有的病症我都有(不是有努力就有收获，科学的习练非常重要，否则加速身体老化)。在各种调理没什么持久的效果的情况下，确被我不经意的艾灸调理好了。还有妇科方面的问题，我惊喜的向老师请教和分享，老师告诉我，足三里是很神奇的穴位，增强免疫力，修复身体……，这让我对中医、艾灸、经络有了更深的认识和体会，也深深地感受到益处。以上经历每次外出带课时都会和学员们分享，意在推广健康的理念和疗法，呵护好我们的身体。[握手][抱拳]
那次受益后，因身体没什么大问题，有时间自己会做做保健性的艾灸，没有规律的坚持。但对市面上慢慢出现的艾灸产品几乎都有买来尝试，觉得方便，品质好的会推荐给身边的朋友。因为我是艾灸的受益者，它解决了可能医学上无法解决的问题，平时用它做保健，有病症时用对了，它可以起到治愈的作用。现在科技真发达，用的工具可真是丰富、方便、舒适、安全，效果好。平时用艾益生360艾灸仪先灸背，再灸腹，用随身灸灸大椎，太溪、三阴交、足三里、血海、太冲，晚上合适的时间用脚灸仪灸脚。这几天降温，天气较冷，但发现自己抗寒的能力明显提高[微笑]，我们都知道身体身体温度高，不好的细胞难以生存[拳头]。
艾灸这种传统古老的中医疗法是老祖宗留绐我们的宝贵财富，真的非常神奇，希望更多的人了解，并从中受益。
有想了解艾灸和想尝试的朋友们，欢迎咨询，愿意同朋友们分享与交流！[握手][抱拳]
