我受不了了，什么欣赏水平嘛，居然说这个不好看，我都改了8版了还是不行[抓狂][抓狂][抓狂][抓狂][抓狂]。
我真的喜欢你，能不能不要分手，这次我真的错了，我改好不好[流泪][流泪][流泪]。
哟，像你这样的人又自私又假我忍你好久了，我的朋友多你一个嫌多，少你一个不少，我眼睛瞎了才和你做朋友。
生活中不管是工作、亲情、友情还是爱情总有很多时候会让我们暴跳如雷、心痛万分而后泪流满面，或许会觉得这一刻想死的心都有了。其实越是痛苦，越应该学会感恩和安抚。
每天的生活中无法预料到底是小确幸还是痛苦，而情绪的释放也是每个人都会有的，但是最终痛苦还是会存在，所以要学会去修这颗心，学会去管理自己的情绪，学会去感恩这份痛苦。
闲时和一位长者聊天，他告诉我感觉自己越是痛苦的时候其实是在成长，是在洗涤灵魂，所以不要害怕痛苦，每次痛苦来临的时候要怀着感恩的心去面对。当你不在暴跳如雷、不在有什么事情令你痛苦的时候人生其实已经索然无味了。
所以痛苦既然改变不了，就不要试图去控制他，要真诚的去感受他，去正视他。当同一类型的痛苦再次遇见的时候不那么痛其实就已经是被好好的安抚了，每一次安抚一点就少痛一点了。
不管你是谁，不管你在何方，希望你做自己的太阳，温暖自己的同时也温暖身边的一切。感恩遇见！感恩痛苦！感恩你！
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