悲伤是一股什么样的能量？悲伤功能只是结束、终结，它是一股结束的力量。
当我们遇到悲伤时需要辨别这个悲伤本身就在内在没有被处理过的伤口，还是仅仅只是一个外缘事件。
伤痛积压在体内一旦在离别发生的时候悲伤就会喷涌而出。而悲伤和死亡有关，和失落有关，而失恋就是爱的人的“死亡”。
当我们把内心的感情寄托在某人身上时，可能是爱人可能是丈夫，与我们的生命的连接越深，离开时造成的创伤就更深。想要在创伤情况下去聆听别人、同理别人那几乎是不可能的。因此很多人无法开展新的关系，新的感情，亲密的关系。
情绪是人类最核心的生命力的永动机，是这股情绪推动下我们变得有力量，能够成立某件事。
当悲伤的情绪没有用悲伤的力量把事件结束，而变成某种低落成为失败的阴影。没有被释放掉的悲伤，我们总要用部分生命力去控制这份内在悲伤的力量，那里就是一个失落的陷阱，一个伤口。这个伤口会投射成一个心爱之人的离去，伴侣的离去。我们被一个过往的画面，一个已经过去的事件，拖住往后人生的后腿，让人无法用鲜活的热情，旺盛的精力去面对新的生活，新的人，去共鸣这个世界。
有人带着没有处理好的伤口继续恋爱，那就会影响到第一次，第二次的爱；有人带着伤口结婚酝酿出冷漠的婚姻；有人则无法不顾一切的再爱了。
这个不顾一切不是情绪上的冲动，而是抛弃我的利益，抛去我此刻的价值观能够同理到对方。但如果我们内在对自己没有很深的理解的话想要做到几乎利率为零。因为我就是会投射，因为我内在的情绪涌动，因为我的悲伤涌动。可能对方只是无心之语、无心举动我马上就会认知对方是嫌弃我是不是想和我分手。这就是伤口作为个鬼鬼祟祟的阴影的存在的可怕。
曾经不顾一切的爱过结果受伤很深，经验就变成：一旦警觉对方可能要抛弃我，我就会要先甩掉对方再说，危机尚未到来主动切断只是为了不去触碰内在的伤口，因为一碰就痛。
无论经验什么样的关系能够在悲伤中、伤痛中、离别中还能呈现力量，那就是人性的光辉，那份慈悲是可以照亮一个世界的。如果遇到一段悲伤的关系，一定要离开的爱人，一个即将死亡的婚姻这也是一件非常美的事。悲伤中有大美痛苦中有大智慧。
不论是哪一种悲伤，悲伤的情绪的力量是完全一致的。哪怕是断了一颗牙只要痛的够深，对我们来说那依然是个告别是个终结。
不要在头脑的故事的编织中窄化了我们的人生。
这只是一个自然的现象，花开花落。我对一件事的爱之深必然在爱离别时之苦。就这么简单。
