今天是假期第三天，一然结合自己2年多来的时间管理践行经历和科学用脑的特点，梳理出一天时间管理表。
一然的一天安排
6:30～7:30大脑清醒 适合用来背诵课文。
8:00～11:30思维清晰 适合上课学习，输入知识
11:40～1:00需要补充能量 吃饭午休
1:00～2:00这段时间思维活跃，适合思考问题。
2:00～4:00开始下午学习
4:00～5:30稍微小休息后可以写作业，这个时候课堂内容记忆最清晰。
5:30～6:30吃晚饭这个时间内刚刚好，吃完后可以把第二天的功课或者课文先预习一遍。
7:00～7:30可以下楼走走或者运动跳绳，让身体更棒。
7:30～8:00可以先洗个澡。
8:00～9:00一个小时的课外作业时间，也可以再继续巩固课内作业。
9:00～9:30上床看一会儿书，听一会儿故事就可以睡觉啦
ps温馨提示：
（1）小提示：放学后一个半小时内写作业正确率最高哦。
（2）小提示：写回家作业前，可以先翻看一下学校里学的内容再写作业正确率和效率都满分。
（3）小提示：睡前可以和爸爸妈妈讨论一下今天的复盘，也可以用纸笔把它写下来。总结每一天的生活，第二天会更充实更精彩。
图片发自简书App
【以上由一然个人经验整理，大家可以试一试哦，效果很不错】
