12.2打卡

58号12月2日百日雕刻Day5

1.九点靠墙站

感受：小腿肚靠墙了，如果还要屁股贴紧墙，就感觉自己是撅着屁股的。屁股贴紧墙后，小腿肚就不能贴紧，这是咋回事啊？另外，刚站一会儿左手好麻正常吗？

2.肩部打开  100个

感受：做完很舒爽啊，越来越喜欢这个动作了。

3.脖颈拉伸  5组

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