《西藏生死书》 作者 索甲仁波切
这是一本将藏传佛法智慧运用于当代世俗生活之中，为饱受生死执念与俗世纷扰的世人传授生命要义的经典读物。正如书中引言所说，愿此书能成为生者，濒临死亡者与亡者的解脱指南；愿此书能对所有读者有所助益，并引领他们迈向证悟的旅程。每个独立的生命体，经历不同，年龄不一，自然感悟不同。通读一遍，尚未真正掌握书中的真谛，但真真正正感受到一股力量，对生活的洞察与承受力，仿佛也上了一个阶梯。关键，是放下。
认识这本书，源于演员赵薇和陈坤。他们都是有佛缘的人，用心探寻人生的意义。就如同2013年陈坤发起的徒步计划--行走的力量，也许答案，只能由自然传授给灵魂吧。
了悟无常是我们唯一能确信不移的事，可能是我们唯一永恒的财产。我们唯一拥有的是“当下”，此时此地。
宇宙间只有一个永不改变的法则，那就是一切都在改变，一切都是无常。一旦相信万物都是恒常不变的，我们便无法从改变中学习，而无法学习会让我们变得封闭而执著。执着是一切问题的根源。
我们害怕放下，事实上是害怕生活，因为学习生活就是学会放下。
执着不仅不可能抓住什么，反而会带给我们最想要避免的痛苦。我们总是把执着误以为是爱啊！即使拥有良好的关系，由于不安全感，占有欲和骄傲，爱也被执着破坏了。怎样才能克服执着呢？唯一的途径是了解它的无常性。
放下才是通往真正自由的道路。
那种视野更宽广的领域，就是学习如何在改变中获得自在，如何让无常变成我们的朋友。
一切皆空，一切皆无法独立存在。
对一切众生起善心。无论他人如何对待你，都要保持慈爱。不管他们做什么，只要你当成一场梦，万物瞬息万变，就会变得不那么重要了。关键是在梦中保持正面的意图。这才是真正的修行。
