你感觉自己糟透了？
你找不到自己做过的有意义的事情？
你不知道日子怎么越过越快，却一事无成？
工作了8小时，却不知道自己到底做了什么？
你给自己定了明天学习2小时的计划，可是书本始终定格在第一页......
曾看过秋叶大叔推荐的一本书《奇特的一生》：
柳比歇夫26岁开始记录时间花销日记，一直坚持了 56年。翻开柳比歇夫的时间记录，他的人生清晰地展现在我们面前。这就是他为什么取得这么大成就的原因 ——一生70 多部学术著作；论文专著 12500页；留下了关于十多个领域的研究资料。
看完了书籍，不禁感慨：
同样是一辈子的时间，有的人成就卓越，有的人碌碌无为。时间相等，究竟该如何运用时间呢？
今天不想重复时间管理的大概念中，而是想说说我们最好的朋友-智能手机。这位朋友让我们又爱又恨，爱的人在手机上收获了能量，无穷的知识；恨的人收获了漫无目的地刷刷刷和买买买。
其实，我们只是没有找到正确地方式让手机变成我们的好伙伴和好工具。
有一段时间，我尝试着用IHOUR记录自己一天的时间开销，每次输入数据的时候，我都是凭着自己的印象和感觉记录的，然后就有了类似的数据，有了一天学习工作16小时的虚假努力。
也曾有一段时间，尝试着用印象笔记记录时间：
1、事无巨细，统统记录。
2、每做一件觉得耗时10分钟以上的，都在印象笔记里输入几个文字。等到睡前整合一天所做的事情。
但过一段时间之后发现，再怎么记录，都不如用自己的目标来主导时间支出。
于是，开始借用艾力的34枚金币时间管理法。将自己除了睡眠之外的时间都按照半个小时为单位，确定每个小时都专属的任务。
上班族的时间其实并不自由，所以，我将时间单位调整成以1个小时为单位，这样每天基本高效工作2小时就能完成当下应急的工作，有4个小时能做提升专业技能的工作。
每个小时都穿插了10分钟的休息时间，可以去爬楼梯，或看一下窗外的风景，或者去打个热水。
这样一整天下来，8个工作小时里还可以有两小时来专注提高职场技能，比如学习一节PPT课程，看几十页专业技能相关的书。
如果当天有临时紧急的大部头任务，那就将2小时的学习时间用来应急调整。
通过用目标来主导时间支出之后，发现明显地不想频繁刷手机了。
唯一用到的就是清晨和傍晚的打卡，以及中午午休的时候听一下喜马拉雅听的课程，并同步刷一下微信上的信息。
这样的成果就是：效率得到了很大的提升，每天的TO DO LIST上的项目都可以勾掉三分之二。
根据自己的体会，我决心挖掘一下过去这段时间：
手机占据了我多少时间？
而手机上究竟有哪些软件是最占据我的时间的？
对了，我又是来分享发现的好工具来了，如果你也是苹果手机用户，那你就一定要看下去哦。
1. 小容
这款软件超级推荐，它有免费版和专业版的，目前我只使用了免费版本的。
软件的主要功能是能记录你使用手机的时间，并显示查看次数，查看间隔，单次最长使用的时间。并以5分钟为一小蓝色方格，红色越深则表示这段时间区块使用手机越多。
对啦，这款软件是ATM时间效能课上张文峰老师（超脑先生）推荐的，在这个专注力比时间值钱，时间比金钱值钱的时代，你应该尝试一下让小容告诉你，你的专注值多少，你的时间值多少啦？可能，你的潜意识会觉得自己上午听专注的，工作地投入，或者看了多少书，但小容绝对不会欺骗你，它会客观真实地告诉你，你的专注力并没有你想的那么强，你的时间效能也并不如自己预想的那样。
2. IPHONE自带
打开设置-电池，你就会在下方看到你在过去24小时内电池电量的消耗百分比；还可以选择过去2天内电池电量的消耗百分比。
如果你不知道自己是在手机上学习的时间多，还是消遣娱乐的时间多，那么手机电池就能告诉你啦。
知道这个有什么用吗？
很多人手机上都装了几十个APP，今天朋友推荐这个APP，你就下载，明天那个朋友推荐另一个APP，然后你又下载了。然后呢…手机上有几十甚至上百个APP，每天找一个应用，就要花费5分钟，每天5分钟，一年就是30个小时，且不说你一天还需要用到多个APP。
那有没有解决这个问题的办法呢？还真有！
参照自己2天内使用的APP，将其余的APP尽可能地删除。
对于使用后感觉特别好的APP，那就将APP名称记录到印象笔记中，反正，用到的时候直接再下载就好了。
手机屏幕做到简洁之后，每天的效率不知道会提高多少倍，尝试过才知道。
现在我的手机屏幕是这样的，你喜欢吗？
时间一直在流逝，而手机是当下我们最好的朋友，你想不想最好的朋友能每天都轻松上阵，开开心心地陪同你持续学习和提高人际交往质量呢？
要不就试试吧？欢迎留言说说你和手机的故事哦~
对了，客官记得点个赞，你会更好看哦！
无戒365极限挑战日更营第28天
