亲爱的，你知道大姨妈怎么才算走干净了？你知道大姨妈走后哪些事情不能做吗？
如果，你正在或者曾经经历过生理期的虚弱，痛经，或者你身边，有关心的朋友，爱人，亲人正经历同样的困扰。
那么今天这篇大姨妈走后的避坑指南能帮到你，亲鉴十分有效，暖过男朋友。
大姨妈怎么才算走干净了？
正常情况下，经期出血时间为3~7天，极个别少于2天或多于7天。一般咱们判断大姨妈她老人家走了的标准是“不出血”了。
其实，判断大姨妈是否真的走了，要看这两点：
阴道完全没有经血和褐色或浅黄色分泌物；
以上情况维持3天，尤其第2点是相当重要的判断标准！
大姨妈刚走，别急着做这6件事
1、性生活
大姨妈期间不能进行性生活，这大家都知道。但是，对于大姨妈走后性生活的时间，往往就不太注意了。
大姨妈刚走，子宫的表面就如同表皮擦伤的皮肤，虽然已经不出血了，但仍未完全再生修复好。
这时候进行性生活还是会增加盆腔感染的机会，所以还是谨慎为好，建议在大姨妈干净后再过2~3天“享受”。
2、剧烈运动
月经刚结束，子宫内膜还在修复中，剧烈运动和过重的体力劳动不利于子宫修复，还可能会引起身体上的不适。
可以先做一些恢复性的运动，根据自己的情况，最好把运动的时间控制在15~30分钟以内。如果没啥不舒服，再逐渐增加运动量。
3、乳腺检查
由于雌激素的影响，来大姨妈的时候，乳房会有胀痛感，有时候还可以摸到一些块状结节样物。这时候做乳腺检查，难以区别良性增生与细小肿瘤。
月经结束后一周，是乳腺检查的最佳时机。这时候雌激素已经恢复到原来的水平，乳房稍变小、变软，疼痛和触痛缓解甚至消失，增生结节也随之缩小或消失。如果你要做乳腺检查，这个时候在合适不过了。
4、妇科检查
宫颈刮片和一些需要取阴道分泌物的妇科检查，最好选择在月经干净后的3~7天进行。
以免影响检查结果，让准确度大打折扣，而且此时宫颈口比较松软，检查不适感相对少点，做刮片、取分泌物也比较容易。
不同的检查，具体的时间会略微有些差异，如果你要去做检查记得跟医生确认好时间哦。
5、尿常规
尿常规最好在月经干净至少3天后进行。
你应该知道为啥吧~道理都一样，也是为了不污染标本、影响检查结果。
6、拔牙
咱们都知道，大姨妈期间凝血功能变弱，拔牙容易造成出血。
但是，大姨妈后也不能马上拔牙。最佳时间是大姨妈走后的8～14天，出血量相对少一些，疼痛也较轻，术后感染的机会比较小，有利于伤口的愈合。
知道了，就要千万注意了~当然也不能忽视经期的护理哦！经期选择纯棉、无菌、健康的卫生巾，任何适合都给自己最好的呵护。
