这种状态我也算不清持续了多久。易燥、易怒、易焦虑...已经影响我的正常生活。它就像慢性疾病，一点一点吞噬...最初让你不以为意，慢慢的...慢慢的...啃噬着你每一寸肌肤，在你的细胞血液里深深扎根，你用力去拯救自己，而每一次的努力就像临死前的回光返照，终究逃离不了。
很多年前在一本书中看到这样一句话：“因为从心底害怕自己不值得被爱，我们独来独往，然而就是因为独来独往，才让我们以为自己不值得被爱。”自卑、敏感、玻璃心、小心翼翼充满着我的生活，我害怕这种感觉。永不休止的自我否定，让人厌恶的自我怀疑，群体中的无立场，社交中的好脾气，独处时的消极...我永远无法将他们改变。事情演变成，拒绝社交、拒绝沟通、拒绝付出，喜欢用沉默代替一切。
对于结婚这件事，无时无刻不在痛恨自己以前的任性，同时也有那甩不开的自我否定，随之而来的便是自卑和小心翼翼。看到每次的相亲对象，都激起了我想自虐的情绪，我是否只能将就。我现在好像还喜欢着他，还会想着他，还在懊恼和后悔。很想摆脱这种情绪，但我没办法。情绪都是相互影响，他们就像是对方的营养剂，共同吞噬着我...
无法自救，不知道怎么办。
