早上起床以后，在我们洗漱的时候，有时候会感觉自己的嗓子里又干又痒，还感觉嗓子里有异物，这个时候可能说明已经得了慢性咽炎。目前，咽炎的发病率正在攀升。特别是慢性咽炎，已经成为咽喉病中最常见的多发病，临床来看，发病率达到30%～50%，且仍有上升趋势。
咽炎在中医属“喉痹”范畴，是指以咽部红肿疼痛，或干燥、异物感，或咽痒不适，吞咽不利等为主要临床表现的疾病。“喉痹”一词，最早见于《内经》。《喉科心法》记载：“凡红肿无形为痹，有形是蛾”，但总的来说，古代医籍中“喉痹”的概念一直较为笼统。现代中医耳鼻喉科对“喉痹”的概念已逐渐统一，系专指急、慢性咽炎。慢性咽炎指咽粘膜、粘膜下、及淋巴组织的弥漫性慢性炎症。分为单纯性、肥厚性、萎缩性。
人们在平时经常用“兵家必争之地”来形容那些地理位置非常重要的地方。在我们的身体里也存在着很多这样的重要部位，例如咽喉。大家身体能够正常运转所需要氧气，排出的废气等都必须经过这一位置，因此这一重要部位是我们抵御外界病菌的第一道防线。如果这一部位发生炎症，将引发大麻烦。
危害一：这些病人很容易感冒，引起咽炎急性发作。咽部的感染炎症波及其它系统，可以并发慢性喉炎、慢性气管及支气管炎、肾炎、心脏病等；长期炎性分泌物被咽入胃中，可引起消化不良、食管炎、胃炎、肠炎；毒素吸收可造成头晕、头痛、疲乏、精力减退、消瘦、低热等全身反应。
危害二：向下发展，可侵犯喉、气管等下呼吸道，引起急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎；若致病菌及毒素侵入血液循环，则可引起全身并发症，如急性肾炎、脓毒血症、风湿病等，对身体危害极大。
危害三：急性咽炎时，除咽痛外，还可出现发热、怕冷、头痛、周身酸痛、食欲差，大便干、口干渴等全身中毒反应。有细菌感染时，血液白细胞数升高。如果咽痛剧烈，影响吞咽，还会造成体内营养、代谢失调。如果理疗不及时，或反复发作，可转为慢性。若感染向上蔓延，波及耳、鼻，可导致急性鼻炎、鼻窦炎，急性中耳炎。
中医认为，肺为娇脏，易感外邪，而咽喉为肺之门户，故为邪毒好浸久留之地。 温邪上受，首先犯肺，咽喉居上，更是首当其冲感受外邪; 又有素体阴虚，且嗜食辛辣煎炒，痰热蕴结，上灼咽喉，或日久耗伤肺肾之阴，导致虚火上炎，灼伤津液成痰，痰热循经上扰咽喉，致使清道失利，正如《医宗金鉴》所说: 由肾阴久亏，相火上炎，消烁肺金，清肃之令不行。
咽炎可不是什么小问题，一定要重视起来，现在无论男女老少都会的这个病，现在慢性咽炎也是能够干扰人们正常生活的罪魁祸首了，我就是这样，今年已经将近30了，患有咽炎有九年了，由于工作性质的原因，咽炎一直反反复复，经常在吃药，可是都还是复发，后来我听说了很有名气的普世真草膏，我同事就是靠这个跟慢性咽炎说拜拜的，让我试试。食用了一个月后，就感觉喉咙清爽多了，给学员讲解问题，声音也变得洪亮了，接着又服用了一个多月，咽炎才算完全好了，我觉得是真不错，有咽炎的朋友可以试试。
慢性咽炎在我们日常生活中极为常见，可能在十个人中有七八个人都患有慢性咽炎。它的主要症状是咽部不适，干、痒、胀，分泌物多而灼痛，易干恶，有异物感，咯之不出，吞之不下。以上症状尤其会在说话稍多、食用刺激性食物后、疲劳或天气变化时加重。今天教你三招快速简单康复慢性咽炎。
廉泉穴
按揉廉泉穴(位于下巴顶端再往里2厘米)用拇指指面按揉100次，手法轻柔，有酸胀感为佳。廉泉穴，通俗定位位于颈前部分的穴位。在颈部正中线与喉结正上方横皱纹交叉处。用指头压迫本穴位，可感觉到舌根。在颈部，当前正中线上，结喉上方，舌骨上缘凹陷处。 按摩廉泉穴，疏风泄热、清音利喉、清咽利舌。
人迎穴
按揉此穴位可有效缓解咽喉肿痛、咯血、喘息、瘰疬、瘿气、高血压等，接收胃经气血并分流胸腹。按揉人迎穴(位于喉结两侧旁开2厘米)食指与拇指同时按揉两侧人迎穴100次，手法轻柔，有酸胀感为佳。人体人迎穴位于颈部，喉结旁，当胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处。取此穴道时要让患者采用正坐或仰靠的姿势，人迎穴位于颈部，前颈喉结外侧大约三厘米处。解剖，有颈阔肌，在胸锁乳突肌前缘与甲状软骨接触部;有甲状腺上动脉;当颈内、外动脉分歧处，有颈前浅静脉，外为颈内静脉;布有颈皮神经，面神经颈支，深层颈动脉球，最深层为交感神经干，外侧有舌下神经降支及迷走神经。
天突穴
按揉天突穴(胸骨上窝凹陷处)用中指指端按揉100次，手法轻柔。位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央，在左右胸锁乳突肌之间，深层左右为胸骨舌骨甲状肌;布有皮下颈静脉弓，甲状腺下动脉分支，深层为气管，再向下，在胸骨柄后方为无名静脉及主动脉弓;布有锁骨上神经前支。按揉天突穴可有效缓解咳嗽、哮喘、失音、呕吐、呃逆、瘿瘤等，吸热生气等。
咽喉炎是一种急性病症，发病较快易反复。平时像我们抽烟过多，休息不好等原因都可能引发咽喉炎的发病。那么咽喉炎老是犯病是怎么回事呢？
饮食不当会引起咽炎
饮食冷或过热会刺激咽部紧张，使黏膜充血，从而引起咽炎或加重咽炎症状；吃饭过快会使咽喉部位的负担加重，引起咽炎；长期吸烟会使烟里含有的大量有害物质（如：尼古丁、焦油、香精、香料、亚硝酸铵、苯等）等附着在咽后壁上，给咽粘膜不断地产生刺激，进而引发咽炎；长期吃辛辣等刺激性食物，咽部黏膜易出现损伤，导致咽炎。因此，饮食不当是引起咽炎的一个主要因素，所以我们在平时应该注意清淡饮食，吃饭不要过快、过冷或过热，减少烟酒的摄入量，尽量少吃或不吃辛辣食品。
污染严重会引起咽炎
大气中的粉尘也是引起慢性咽炎的一大主要因素。如果在无雾霾天气出行或在污染严重的地方工作而不戴口罩，可能会吸入粉尘、化学气体等伤害，导致咽炎发生。另外，办公楼也是引起咽炎的主要“阵地”，这主要是因为办公室里空调打开，门窗紧闭，空气流动性差，一些办公设备（如复印机、打印机、电脑等）会产生灰尘，被人体吸入后会导致咽炎。所以，小编在此建议大家外出时最好戴上口罩。此外，办公楼里的白领们也需要定期做好通风工作，尽量少开空调。
过度疲劳会引起咽炎
过度疲劳或熬夜、精神紧张等因素都会造成咽炎。可能你有过这样的经历：如果休息不好，身体疲劳，甚至熬夜、通宵达旦，隔天早上就会出现恶心感，咽部干、痒，干咳这些明显的症状。有专家表示，疲劳对咽炎的影响是最大的，如果长期生活不规律、疲劳，身体的各项机能与抵抗力会下降，这就给细菌和病毒提供了一个“机会”，使身体容易反复感染病毒与细菌，最终引起咽炎。所以，小编建议大家养成良好的生活习惯，少熬夜，避免过度疲劳，按时休息。遇到工作压力或生活压力要注意调节，避免精神过度紧张。
