“春生夏长，秋收冬藏”。秋天，万物生机都在往回收，植物把收生机获收到果里，收回到根里，慢慢甩掉枝上的叶子，迎接冬天的来临。
“昙花一现，草木一秋”。一年生植物，秋天结了籽，完成了自己的使命，默然归于尘土。
“春一秋二，夏三冬藏”，是讲房事的频率，人应该顺应季节变化，秋天性生活应该节制一些了。
“春捂秋冻”。人，冻一冻，有好处：“小伙子睡凉炕，越睡越壮”，“西北天寒，人多长寿”。借助天气的凉，把人的生机敛到体内深处，气不外散，就能结实长久。当然，也要考虑个人体质，不可拘泥。
“冬吃头，夏吃尾，春秋吃分水”。吃鱼看季节，秋天鱼两侧的分水，活动最多，能量这时也最足。其它食物也一样，观察其在每个季节的不同，择优去吃。
“欲说还休，欲说还休，却道天凉好个秋”。空发愁是没有用的，秋高气爽，海阔天空，多到野外转转，也是件美事。感受季节的变化，收获的不仅仅是健康。
