和气喜神，天人一理

        疾风怒雨,禽鸟戚戚;霁日光风,草木欣欣。可见天地不可一日无和气,人心不可一日无喜神。

          这句话的意思是：风暴雨的天气会使鸟兽优伤,晴空万里的日子则使草木充满生机。可见天地之间不能一天没有和平的环境,人的心中不能一天没有快的心情。

        古人用自然界中天气的变化述了一个深刻的道理,万事万物生长、发展需要和谐平静的生活环境,只有在平和的环境中才能得以生存。人类的内心也是如此,只有身心说,才能健康快乐地成长。

        那么我们应该怎样保持愉悦的心情?对任何事情抱有一颗平常心,保持良好的心态,要养成良好的作息习惯,生活有期律,情绪才会稳定。同时,还要培养自己的兴趣,把生活和工作中的压力转为动力;结交三五个知己好友,偶尔相聚,畅所欲言,快意人入生。