一听到“养生”两个字，大多数人认为是老年人的事情，好像和自己没有什么关系。有人说，年轻的时候拿命换钱，可以换到；年老的时候，拿钱换命，还能换到吗？

和你生命密切相关的是什么？

曾经一个培训老师让现场的人做过这样一道选择题，大致是这样的，请你从“婚姻”、“家庭”、“金钱”、“健康”、“事业”、“地位”，每次去掉一个你认为相对不重要的答案，一共去掉5次，看看你最后剩下的答案是什么？结果很快揭晓，全场95%以上的答案是“健康”。没有“健康”这个“1”排在首位，其他再多的“0‘也就是”0”。至于现场这个数据有没有科学的参考价值，我不敢说，但至少可以说明一个问题，“健康”是很多人都重视的问题。

大多数人在意识层面认为，健康特别重要、特别重要，特别重要；也认为，没有了健康什么都没有，但是，我们现在仍然可以用你的大脑想一想，你身边的亲人、朋友，包括你自己，是不是都真正重视健康，是不是都有良好的健康生活习惯？我想，你心里已经有答案。

大多数人的意识层面认为，严重的疾病不会找上门，死亡更是离我很遥远，真的是这样吗？我想，你心里也有答案。

显而易见，每个人的健康与你的生命息息相关。“健康很重要”不仅仅是一句话。

养生是智慧、健康是选择

“健康”伴随着每个人的整个生命周期。而生命周期的每个阶段，有着不同的健康问题，围绕这些问题，选择怎样的养生方式，选择怎样的健康生活方式，这既是一种选择，也是一种智慧。

我立志成为一个健康养生理念的倡导者，中医养生文化的传播者，健康生活方式的引领者，帮助更多的人建立正确的健康观、养生观，让我更多的人真正重视健康，关注养生，让更多的人成为健康的生活方式的践行者。

为了健康，为了幸福！我们一起努力吧！加油！