如果你的寿命只剩下最后一个月，你还愿意像现在这样活着吗？
似乎听到很多人说不愿意，包括我自己。
很多人会说，如果真的这样，我就不想工作了，我要去陪我的家人，我要去我想去的地方，我要做我想做的事情，我要开开心心的。。。。
可是，为什么不能从现在就开始呢？
因为大部分人都在自己的内在牢笼里，多少人一直想着成为别人眼中理想的人，男人要事业有成，女人要家庭幸福。多少人为了生活的苟且，早就忘记了诗和远方，早就忘记了曾经的梦想和爱好。
勇敢做自己，是一句简单可是却很难实现的口号。你要知道自己想要什么，又有足够的勇气和决心去追寻。你要对自己真诚，知道自己内心真实的想法。你要看到自己的恐惧，你要看到自己因恐惧而裹足不前的种种，你要勇敢的接纳这一切。
除了镜子练习，德芬老师分享了一种全新的生活方式，可以让你天天开心心，对工作满意，还有影响他人的力量，你可以试着坚持履行三个对自己的小承诺：
第一：对自己许诺每天都要开心。
建立自己的“开心库”，让库里有足够的选项，比如阳光、鲜花、美食、阅读、运动等等，一些能让你开心的活动。写下计划，让自己去创造开心。
第二：对自己许诺要做自己热爱的事。
也许你还没找到热爱的事，那就踏上探索之路吧。寻找自己喜欢做什么，觉察自己在做什么的时候会忘记时间，会忘我投入，会充满成就感，会幸福感爆棚。如果你有一个宏大的目标，请先分解成细小的目标，一个个去实现，才不会在巨大的阻力面前怀疑自己的追求。
第三：对自己许诺要寻求改变与突破。
允许自己从小处开始，从“不想做”到“小小尝试”或者“有所突破”。比如，我从习惯否定自己，到一开始不自在的镜子练习，到现在每天练习对自己说“我爱你”。比如，在逃避恐惧和面对恐惧之间，我选择了去面对。
今天的主题是“回顾这两周，敞开并接受镜子练习教你的所有”，相信镜子练习带来的改变正在慢慢发生，去感受自己的内在力量。
练习步骤：
通过这两周的镜子练习，虽然我现在还没有明显的感觉自己的力量，但是，我可以觉察某些细微的变化。
至少我相信那种深深的恐惧在消散，阳光正在洒落。
至少我在摆脱固有的自我否认模式，我在用正面的肯定句更新根深蒂固的信念。
我相信时间的力量，意识层面的改变必将带来行动上的追随。
如果改变尚未发生，那就继续努力。
今天的肯定句：世界，我在这里，敞开来接受镜子练习正在教我的所有美好事物。
