虽然现在生活条件好了，但受到各种其他因素影响，还有很多人不能成功孕育胎儿，即使能受孕，也不一定健康，为了避免一些人为因素对孩子造成不好的影响，我想作为即将为人父母的我们，也要知道哪些该做哪些不要做～

俗话说：“种瓜得瓜，种豆得豆”，如果想要一个健康宝宝，就要做好身心两方面的准备，让土肥沃，让种子优质，再加上精心呵护和自然规律的生活方式，这样才能保证成功孕育。

1.首先要做好怀孕的心理准备，做好直面孕期的各种变化，如情绪、体型、饮食、早孕反应等。

2.做好接受“第三者”的准备，二人世界变三人甚至四五人世界，一些爱和关注会被分掉。

3.做好面对挫折的准备，有时候真的不是你想要就能马上有的，又或者你得到了但还没成功又失去了，你要做好面对这些意外时的沮丧和挫败。

4.做好夫妻共同分担的准备，宝宝不止给家庭带去欢乐，同事也会带去负担，此时需要夫妻共同承担家庭责任，互相体谅，携手共进。

“态度决定一切”，一个好的心态对宝宝的健康有着很重要的关系，所以女性一定要调整好自己的心态，不要过于惊喜，也不要过于失落，情绪不要紧张，平心静气最重要。夫妻之间要懂得让步，懂得体贴理解，多沟通交流，定不能发怒、争吵，也要学会适当压力，如合理安排工作时间，把工作生活分开，劳逸结合。备孕男性要乐观对待自己的责任，做好经济保障，关爱妻子。双方都应该读读书丰富心灵。

起居篇

1.居室要通风透气

2.打造温馨居室

3.温度（20-22）湿度(50%)要适宜

4.卧室少放家具，收拾干净整洁

5.保证能晒到光，消灭蟑螂和螨虫

6.警惕装修中隐形杀手，甲醛、苯

7.万年青、报春花可能引起皮肤过敏，茉莉花.丁香可能会引起食欲不振、头痛、恶心等不适。

8.孕妇适合睡木板床，高9cm的平肩枕头