如何让身体听话呢？

如何让脾虚气血不足面黄无华，离我远远的呢？

针灸艾灸中药正常三餐运动，然而还是小黄人一个，照样脾虚气血不足。我感觉，我已经管不了我的身体了，一会好一会不好的，看它脾气心情的那种。哎 反反复复，我的心啊是真的累啊。