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毕淑敏写过一篇散文《女人什么时候开始享受？》，文中写到：“无数的女人，在慷慨大度地向人间倾注爱的时候，她们太不爱一个人了-----那就是她们自己。”当孩子还小的时候，她们想着等孩子大了再享受，孩子大了又想等孩子结婚后再享受，孩子结婚了又想等孙子大了再享受。有好吃的，孩子先吃，有好玩的孩子先玩，把丈夫孩子打扮得漂漂亮亮，自己则穿得随随便便，心中只有丈夫孩子，完全没有自己。等到她们老了，想吃吃不动，想玩走不动，想穿没身材，留下无数的遗憾。这样一类不自爱女人为了家人失去了自己，为了爱家人放弃了自己的自由，这样的女人很多，这样的女人让人又心疼又生气！
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有一篇文章描述了这样一位让人又心疼又生气的母亲，这位母亲的儿子结婚后没有跟她住在一起，她担心儿子媳妇料理不好婚后的生活，她就要了儿子新房的钥匙，每天为儿子媳妇做饭洗衣，她自己认为她这样辛苦付出是爱儿子媳妇，没想到有一天她拿钥匙开门时听到媳妇在房间对儿子说婆婆这样做让她很生气，感觉自己被偷窥，感觉自己的隐私被侵犯……母亲没想到自己辛苦付出换来的是这样的结果，于是回家向自己的丈夫抱怨，丈夫劝她不要再管儿子媳妇的事，好好利用这些时间去做自己想做的事。
这位母亲听从丈夫的建议把儿子房子钥匙交还给儿子，为自己买了苹果手机，学会了使用微信，与丈夫一道去了心仪的景点旅游，拍了好多美照发到朋友圈。媳妇看到她的转变十分高兴，为她的苹果手机付了一半款，给她的朋友圈点赞，并说老了要向她学习。
这个事例生动说明不自爱不自由，越自爱越自由的道理！不自爱的人从来不考虑自己的需求，即使是最合理最普通的需求也不想满足，总把家人的需求放在首位，对他人的爱把自己的手脚捆住了，完全失去了自由。而自爱的人是有边界的，懂得每个人都是独立的个体，每个人都应该对自己的人生负责，不打着爱的旗号强闯他人的空间，不以爱的名义干预他人的生活，即便这个人是自己的丈夫，自己的子女也不行。自爱的人能够照顾好自己，能够让自己幸福快乐！他们努力工作，适度享受，不压抑自己的合理需求，能够保持愉悦的心情，自己快乐，也让周围的人快乐！
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我很早就想去练瑜伽，可是总担心练瑜伽会影响做晚饭，所以迟迟下不了决心。去年八月，我终于决定去练瑜伽了，从那时到现在快一年了，家里生活完全没有受到影响，先生对我练瑜伽特别支持，每次我去练瑜伽，只要他在家都会做好晚饭等我吃，还对我练瑜伽的效果大加赞赏！由此我明白了，原来谁也没有限制我，原来是我的不自爱限制了我自己。愿我们每个人都能冲破不自爱的藩篱，走向自爱的广阔天地！
