今天上午两节课，没有达到我预期目标，心理很郁闷，下午我就开始反思调整，心理健康课，不考试，学生会感觉很放松，对老师提出的话题非常感兴趣，就会出现随意说话，失去了规则意识，不注意倾听同学的发言，课堂就让人感觉非常乱，下午我就这样做了调整。
一.用关键词说出你期待本节心理课会是怎样的课堂？每一个同学都积极分享:快乐，轻松，有趣，有意义，安静，被尊重，丰富多彩，充实,幸福……
观察员:观察哪一些同学给你留下了最深刻印象？说出自己的真实感受和期待。每一个同学都希望给观察员留下好印象，听课效率提高了很多，课堂就少了许多乱说话的同学了！
这样的课堂很美好，那靠谁来创造呢？是靠我们自己。
二、彼此分享我过了一个……的假期 因为……
同桌互相沟通交流，也可以下位去主动沟通交流其他同学，此时另一个观察员继续做好观察，真实说出自己的观察和期待。邀请一个同学分享，不论你过了一个怎样的假期，假期已经结束，你打算此时此刻怎么做？
三、彼此分享新学期，我对自己说的一句话。
通过自我鼓励，增强自信。新学期，新收获，新成长。
四、我看到……有……的变化。
每一个同学都渴望被看到，被肯定，被鼓励，说出同学的好品质，及时肯定对方。
五、聊聊手机的利与弊。分组讨论手机的利与弊，然后做出自己的总结和建议。
这一节课，同学们在不断地分享，交流，体验，倾听也很有进步。
