为什么最近干劲没那么高,容易逃避?

近期工作总是无法完成每天预期要做的内容,并且能够真切感受到自己在逃避各种待办事项。这种感觉让我不爽了好久,每天感觉都十分没有成就,所以特别找了个时间自己安静反思一下。

反思后,发现其实本质还是焦虑。具体可以分为以下三点:

对能力的焦虑

因为有了一定位置,但做的产出并没有预期中该位置需要达到的高度,并且期间出现小问题,引发自我焦虑,容易逃避

对未知的焦虑

面对自己并不常做、并不熟悉的东西(方案、技术),没有花足够的精力去研究,且只是胡乱凑起来,产出并不理想。最后导致自己变得十分沮丧与焦虑。

对待办事项的焦虑

虽然知道自己要做什么,但总被“接下来还有好多事要做”这个想法困扰,感到焦虑并且无法聚焦于当前要做的事情上。

结论

其实自己的干劲是高的,但由于对自身能力的怀疑与不自信(无论是产出的质量、对未知的把握、对精力的预估)导致焦虑且分心,无法聚焦于当前的事情上。所以!一定一定要自信自信自信💪

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