清代医家石寿棠在《医原·湿气论》中说：”人知避风寒，而不知避湿，盖湿伤人隐而缓，隐则莫见，而受之也深，缓则不觉，而发之也迟“。意思是大家都知道躲避风寒，但是却不知道躲避湿气得侵害，等发现的时候，还不重视，则湿气就会给你身体造成很大的困扰。
夏季注意祛湿
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