严肃是一种病，笑治百病，如果这两种状态让你选择，你会选择哪一种呢？大家可能都会说“肯定是第二种呀，笑治百病，谁会选择得病呢”，是的，没有谁会选择严肃选择得病，但现实生活中大部分人都不知不觉的选择了前者。
我们每个人从小都天真无邪，想说就说，想笑就笑，想哭就哭，想玩就玩，但随着慢慢长大，我们有了比较心，有了学习和工作的压力，有了生活锁事的烦恼，有了追求完美过于执着的习惯，所以也渐渐忘记了微笑，这也是现在为什么有85%的人处于亚健康的原因吧，因为健康的四大基石之一就是情绪，如果长期严肃，不苟言笑，我们的身体就会处于紧张的状态中，会产生一种物质叫肾上腺激素，它会对人体带来消耗，带来压力，从而也破坏我们的免疫系统而得上各种慢性病，中央电视台有一个非常有名的节目主持人罗京，他得淋巴癌去世了，据说他是一个非常严谨的人，他回家和太太说话都怕说错，所以长期处于紧张压力状态，破坏了他的免疫系统，造成了他得肿瘤，因此，那些一天到晚板着脸，一天到晚严肃压抑的脸，一天到晚不苟言笑的脸叫肿瘤脸。您每天笑了吗？
当然，每个人生活都不会一帆风顺，都会有烦恼，以前，由于一些事情，当我连续几天处于压抑和情绪低落的时候，就明显感觉胃部不适，头晕脑胀，这时我就会选择去逛街或者和朋友们聚聚聊天，心情就明显改善，现在才知道，因为逛街，微笑，身心愉悦的时候，身体会分泌出一种非常有意义的物质—内啡肽，它会舒缓我们的神经，让我们睡眠更好，心情更好，会增加我们人体免疫力，当心安定的时候，身体就可以自我疗愈，笑一笑，十年少，应该就是这个原因吧。
每件事都存在至少“两种知觉”严肃的人通常看见僵直，幽默快乐的人则看见活波多彩多姿，既然笑这么重要，那就让我们远离严肃，每天保持微笑，让我们的微笑去感染身边的每一个人，笑出健康，笑出幸福，笑出美好！
