今天是周三
起床：6：20
就寝：24：00
天气：阴
心情：一般
纪念日：无
菜单：早餐-小米粥 煮鸡蛋一个 苹果一只
中餐-紫菜虾米蛋花汤，杏鲍菇胡萝卜韭花炒鸡胸，上海青，杂粮饭
下午加餐-沃柑一只
晚餐-同中餐，量为晚餐一半
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：办瑜珈两年卡，健身私教课，接孩子
改进：白天时间安排需更紧凑，晚睡。
习惯养成：白天提升效率，早睡
周目标·完成进度
写作加强
学习·信息·阅读
未来可期。白天突然闪现的灵感随时记录下来
健康·饮食·锻炼
改掉吃零食的习惯
人际·家人·朋友
如常。妈妈白内障检查推迟，医生爽约
工作·思考
多智慧，少急燥
最美好的三件事
1.家人平安
2.身体健康
3.为目标努力
思考·创意·未来
高效，坚持，奋进！
