一直以为真的和大多数人一样会一直这么刷下去。
直到有一天，我知道“一个人最宝贵的财富是他的注意力”这一观点的时候，已经有意无意的在控制自己刷微信的时间了。基本能做到一天五遍，那时感觉已经是莫大的进步，有已经比很多人强很多的心态了。
然后，上周的某一天晚上突然冒出一个想法，试试自己能否一周五个工作日不刷微信朋友圈。如果做到了，写点心得分享。
第一天，在我不由自主打开微信的瞬间，脑子里赶紧有个声音把自己的注意力拉回来，告诉自己之前做的决定。尤其在晚上入睡前，忍不住又想打开微信的时候，赶紧拉回注意力，告诉自己忍住，告诉自己可以用这点时间做点别的事情。于是，第一天下来，我的眼睛会N多次瞄向微信标识，手会有好多次不由自主想打开微信的冲动，但最终都通过注意力告诉自己做这件事的决心，告诉自己一定要忍住忍住再忍住。所以一旦下定决心，总体而言，不刷微信朋友圈也没这么难。
顺利熬过了第一天，第二天就会变得容易许多，这些不由自主的想打开微信圈的冲动会减少。到了第三天，就更容易了，因为两天过去了，没看朋友圈，发现自己的生活并没受到任何影响反而集中了更多的注意力。第四天和第五天就毫无压力了，因为我知道朋友圈里面并没有很营养的消息值得我去刷，我可以把时间用在更有价值的事情上面。
到第六天晚上时候，我对自己说，刷吧，因为我知道自己已经有这个分寸了，即使刷，一天也能控制一次，就当睡前的娱乐消遣时间。最主要我知道刷朋友圈已经不会再让我上瘾。
也许你会说，你不刷朋友圈有很多时间多出来吗？不刷朋友圈你做了什么更有意义的事情吗？
有。
不刷朋友圈，代表我对自己的注意力更加关注，既然能做到不刷朋友圈，我也可以做到不刷浪费无数时间的八卦娱乐、微博，不随便刷订阅的无数公众号，不玩游戏…
注意力就是我最宝贵的财富，我认识到我的刚需，认识到我的兴趣爱好，认识到个人知识体系建立的重要性。这些多出来的时间用在正好用在这些事情上。
除工作外， 我的刚需是学英语，每天背单词每天看英文原著小说，我用这些多出来的碎片化的时间，可以轻松完成每天背50个单词的任务，可以轻松完成每天读完一个章节的英文原著小说，如果有更多的碎片化的时间，我也可以读更多章节。
我还有兴趣学习画画，虽然才起步，但是我用这些多出来的时间学习画画也收获了不小的进步。
每一天，早上我花差不多十五分钟收集微信订阅公众号的信息，这个过程不看具体内容只关注标题是否对我有吸引力，收集完就完全删除订阅号消息。所以每天我只看一次订阅消息，又趁着工作休息时间把这些信息消化完，留下有用的再细分删除没用的。
也许你会说，即使刷微信朋友圈，你是不是也会做这些事情？
是的，某种程度上说，刷微信朋友圈我也会学习英语也会学习画画也会收集信息完善个人知识体系。但是，那一次又一次的刷刷刷，浪费的不仅仅是时间，最重要的是注意力。每次我想学习英语的时侯，学习画画的时候，想收集信息的时候，说先看看朋友圈再学吧再收集吧，那么我的注意力就这样一次次浪费掉了，时间也在无意间溜走了。
我能做到，相信看文章的你也一样，从现在就开始，就算是做决定让自己先戒别朋友圈一天也是好的开始，你也许就会看到不一样的可能，何不试试*^_^*（当然更重要的是你还要找出不刷朋友圈你要做的更多有意义的事情。）
备注：我这里说的不刷微信朋友圈是指不看朋友更新的状态。看必要的消息除外，比如公司成员间的私信消息。
——一枚努力的小草根*^_^*
