读《懂得健康》之二

今天读了剩下的几个部分。总共有四段,第一段讲究的是在生病的过程中感受自己起心动念,从来真正的去一种特殊的态度来去生活。有一些事情,在不经历。只靠说,只靠知道是没有作用的。只有亲自经历过之后才会知道那说的是什么。就像没有病的人一般就很难知道健康是怎么回事。

第二段说了脑由六个脑构成。分别是爬行动物的脑负责基本的生命功能主要涉及权力斗争和防卫性的咨询。第二个是感觉的脑,主要处理人际互动产生的感觉和情绪。第三个是观念的基座包括抽象思维,记忆和其他性质功能。第四部分是脑前额叶区域又被称为天使哦yeah。这部分的是有高等价值判断的神经功能,如道德荣誉感。小脑缺少语言,但是非常复杂,如何流畅的沟通就靠它。最后一个是心脑,更像我们平时说的磁场,是一个区域。据说我们就是靠这六个脑子。不同分工不同协作不同的防卫模式,然后生活的。脑部最好的锻炼就是人与人之间的沟通。

这一段能讲的是蓝海和黄河的汇集,这应该是两方面的一个整合吧。但是更倾向于注重黄河。虽然也有蓝海,但是更多的是注重黄河。还是强调我们的关系是我们的练习场通过亲密关系可以提供成长和启发。

最后一部分说关系中的灵性。e就是强调人与人之间的沟通,而且说心理治疗阶段只是一个过渡的阶段。真正的生活应该是每个人都过着有热情的创意生活。但是治疗是人类必须超越的限制。最后呢,就是通过一首诗,关于融合的一首诗。说明人和人之间应该通过彼此深入的关系。来发现更多关于自己,其他人的一切,并在友善的宇宙,找到有意义的位置。也因此会健康快乐充实圆满。

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