早上
1.好些天没有弄群活动和整理群成员的每日。
因为感觉对成员和自己都意义不太大，而且你第一个主要的事分享自己的每一天就没有做好没花心思做，对于别人和自己来说都觉得之前的分享缺少价值，原因是你只是在分享你做的事，你没有分享你在做这些事当中的思考。
也就是说你只是停留在当下没有用思考去指向未来。还有分享文章的这个环节，之前也没有自己的思考，也没用心做。
2.花费一个多小时弄穷游计划郑州登封嵩山站，上网查资料。
意外知道 郑州站旁边对面就有去登封的汽车站，而且五点半的早班车，意味着可以省下一个小时爬嵩山。
了解到嵩山不太难爬，三个小时左右貌似可以上去，两个小时左右可以下来，看似时间会挺足的，之前还有点担心。
但到登封后离嵩山有点远，步行过去得一个小时多，坐公交也可能花很久，要考虑是否打的过去，或者爬完打的回来，毕竟要赶去洛阳的车，好像要到一个地点提前下车搭二路车过去山脚下会好一点。
还要仔细查查，考虑好。有点不足的是没去一字不漏的看资料。
3.复习大物，下午考量子力学，下午就复习量子力学背套路和公式，因为大后天考大物了，貌似不急，其实挺虚的下午。
有这样考试压力的逼迫，让你的复习效率提高了挺多。
4.下载一个新生大学app，好像里面聚集了很多爱智求真，努力进取的小伙伴。
但成为里面的会员感觉付费的钱太多了，但决不会去否定它的价值，很多人肯定在里面收获良多。还暂时不是很完整的知道怎么用这个app。
下午
1.即使下午三点要考量子力学了，上午没复习，现在也还不急，先把日记感受写完，再去复习，花费四十分钟左右。
其实自己很多时候要有点做事的节奏做事的安排，不缓不急就可以把事情做完了。之前有听说过这样一个例子，有位父亲问朋友自己孩子学习成绩很差跟不上老师讲的内容，该怎么办？这位朋友怎么说的？叫你孩子别听课了，自己按自己的节奏学习。
2.复习量子力学一小时半，把一些题目和套路都记录下来反复记忆，记完后感觉有点底气了，之前上了那么多节量子力学课。
感觉还没这几天自己认真复习学的多，跟着老师走出神下你就被丢下了，而跟着自己走想停就停想走就走，主动起来，效率才会高。
3.考量子力学，考的大部分复习了，没复习的都没考，不过还是有些比较复杂的套路题没记清，挂是不会挂，只是感觉考的没太大意思，对自己没什么太大意义，所以提前交卷去做其它事了。
有思考下作弊这件事，其实人作弊也不太代表什么，不代表这个人一定欺骗成性，也许只是在这件事上他会选择欺骗或者有些什么难言之隐，其它时候他会很诚信，决不能去以偏概全，但这不代表自己就也可以去选择这样做，我有我的思考抉择和坚持。
4.花五十分钟看一部分时间的朋友跨年演讲~服务升级，感觉又被大开脑洞了。
虽然之前也听说过这个观点~消费者其实不知道他想要什么，直到你给他。但从没深入思考过他可以联系到那么多事物，其实很多道理你只是都听过，而别人不仅听而且思考再会去指导行动，所以你和其它人的结果不同。
傍晚在体育馆口述提炼观点，并写自己的感受~从主要观点联系生活中一个例子再考虑到不去主动拥抱新事物你就不会有成长。以后写感受这一步绝对不能省。
晚上
1.去新体跑步练散打练双截棍。
觉得有必要去查一查进行这些运动的一些注意事项，然后坚持去按注意事项来指导练习，其它事也一样，很多知道的正确的点就坚持去把它落实了。
指导下学员，转身后摆动作，可以调整两脚放一条直线以打中正前方，距离近可以用脚后跟打中距离稍微远点用脚掌打中，类似鞭腿转的力量和最后甩的力量要同步合一，重心要适度放在前脚。
不再赶时间了，以前结训后总他们来问我动作，总有点不耐心，要他们自己多练弄出熟练度就行了，其实这样指导下，也让自己总结想了下技术要点，做一件事就投入一件事。
2.在新体把时间的朋友跨年演讲第二部分服务升级用讯飞进行口述提炼要点并写下自己对这些观点的感受。
那个最主要的观点之前就听说过过，但却远没有深入思考到这篇演讲稿这么深，需要反思，这是拉开自己与他人距离最关键的地方。
4.继续挑战冷水澡，第九天完成，到现在貌似对冷水澡有点适应了，虽然寝室还是有我的嚎叫，感觉室友有点被我影响到，有两个说也想尝试尝试，确实激情会感染很多人。两周做完可能不会继续了，貌似洗冷水澡对身体有些伤害，还要查查，要找另外一件有挑战性的事来做做。
5.和人带点思考聊天，不再敷衍了事，很多事不会是浪费时间，投入做了就有一定意义。
6.连续出拳打闪避球五分钟，没有认真狠下心去弄。
应该达到的效果稍稍体验到体力耗费迈过极点后重新又有所力量的感觉，同样想要再其它一些事上体验下这种感觉~迈过极点后的成就感和舒畅感。
但之前笃信的一个观念~做不下去就把事情简单化，简单到你能整体上一直坚持下去，这个观念确实有效果，帮助我做到了很多事，但是之后有点走偏了，做一些事稍微深入些一遇到点困难就拿这个借口来~明天继续做这件事，今天已经做了一点了。
反而持续下来感觉自己的毅力退步了很多，做不到深入思考深入反思深入去做一件事，还有段时间控制不住自己似的猛吃东西。
7.花一个小时多看专栏文章，认真做笔记一字不漏的看，留言也耐下心看完，看完口述提炼观点并对应写下自己的看法感受。
最大的感受是去多接触优秀的人，努力去把一件事做到足够好。
