上周写的关于自身执行力的反思发表之后，很多战友都反馈给我一些建议和鼓励，尤其是我的老组长胡老哥，还专门给我推荐了一篇关于合理分配自身精力的方法，我听了之后觉得这篇文章对于执行力细化的非常到位，所以想要在这里把其中的方法写下来，并分享给大家。

        第一、我们需要刻意的关注自己的精力花在了什么地方；具体的操作方法就是通过设置随机的闹铃时间，按照你的习惯或者是工作间隔把闹钟设置好，每当闹铃响起，你就要反思自己现在的精力是放在了什么地方，有没有走神儿，自己现在在做什么，是不是在做之前安排好的事情，自己现在在想什么，是不是和自己计划相关的事情，通过这种方式检查自己的精力分配情况，最大限度上优化自己的精力分配，不至于在无关紧要或者是和计划无关的事情上浪费太多时间而后知后觉。

        第二、要知道什么事情对你是最重要的；我们要通过元认知能力来审视什么事情对我们来说是有价值的，我们做什么事情能够让精力分配最合理更明智，举个简单的例子：我自己在下午4点---5点是精神最疲惫的时刻，这时候适当的运动对我来说是最佳的调整方式，但是如果这个时间段恰恰是你精力旺盛的时间，你就要把这段时间投入到攻克问题上面，相同的时间如果你和我做一样的事情，你就是用错了精力。所以啊，我们要善于用元认知观察自己并找出对自己有价值的事情，这样才能善于分配精力。

        第三、找出那些应该花费精力的事情；通过第二步我们知道了那些对我们最重要的事情，那么我们就要把精力放在这些重要的事情上，一旦出现精力分散或者是浪费精力的时候就要提醒自己去做那些现在来说对自己更重要的事情，自然也就把你的那些闲散时间排挤掉了。对于我来说，经常会不自觉的刷微信，看比赛直播什么的，一旦我把首要完成的事情明确，那么在做这些事情时就会去提醒自己要先完成更重要的事情。

        第四、找到那些不需要浪费精力的事情；我们在了解了自己精力分配情况之后，自然就明白了自己平时的哪些行为、想法是在白白浪费精力的，当你知道了浪费精力的事情，就要从源头遏制，从开始就不去做这些事情，因为很多事情都是只要一开了头就很难停下来了，所以最好的方式就是一开始就不去做，那么那些事也就没那么大的吸引力了，比如我经常会看比赛，如果看了第一节那么自然就会看二三四节，如果不去看其实也就无所谓了；

        第五、因为去执行那些重要的事情是要耗费精力的；所以当解决问题时，要尽量去简化解决方式，不要去添加太多其他的事情在这件事情上，这对我们的精力是非常大的消耗，我们要学会避开那些不需要花费精力的事情，节省自己的精力，这样才会在遇到其他事情或者选择时有足够的精力去做。

        以上就是通过文章和自我理解的总结，其实这些方法对我们来说都只是一些具体实施过程中方法论的借鉴，我们只有在践行的过程中不断打磨和反思才能形成最适合自己的执行力体系；