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一个好朋友和我聊天时说这两天老犯困。

就是那啥节后综合症吧？也是哦，假期过得太舒坦了，一下子上班了适应不过来也情有可原，可是去年平日里的他也经常喊困啊，什么原因？

还能有什么原因？睡得晚呗！夜猫子当习惯了，就算没什么事也会熬到很晚才睡。

信誓旦旦的制订了新年计划，还是过一天算一天；明明知道早睡早起的巨大好处，却仍然无动于衷。自以为懂得了许多道理，却仍然走着老路，继续着原来的生活方式。

身体和心灵一旦都麻木了，就需要一些特殊的刺激来触发唤醒人体免疫机制。

不扯远，直接开剂药方吧！

常喝鸡汤，除了可以起到缓解感冒症状以外，还能极大地提高你的免疫功能。

只有让自己变得精神气十足了做起事来才会更有干劲，生活也会多了几分情趣。

不过此“鸡汤”非彼“鸡汤”哦！

药方如下：

1.直面事实。真实直接面对，接纳自己的现状；

2.延迟满足；

3.积极主动。聚焦于自己能掌控的事，主动行动；

4.提高效能。通过学习和训练提高自己的效能；

5.回归优势。思考和回归自己的优势，从优势出发；

6.以终为始。思考清楚终极目标，从最终回推；

7.要事第一。找出真正重要与不重要的事情，做好20%的事；

8.做减法。减少要做的事情；

9.扩大影响。扩大自己知名度和影响力，让更多人理解自己价值；

10.协同综效。整合身边的人与事的资源，达到最大的效能；

11.寻求联盟。与更多人建立合作联盟或授权关系；

12.支持系统。寻求和打造自己的支持系统，让自己保持稳定；

13.项目管理。提高自己的目标细分，界定和自我激励的能力；

14.看清全局。通过学习、请教看清全局。

好了，这14条“鸡汤”药方应该会对你有一些帮助吧，遇到任何问题都可以自由组合，只要你真的在用。

最后，祝你2017生机勃勃，万事如意，心想事成。