感恩日记
1.感谢子瑜老师，今天花两个多小时帮我做咨询，还请我吃饭，谢谢子瑜老师 谢谢子瑜 谢谢
2.今天来例假，谢谢老公提前存准我所需的用品，谢谢老公，谢谢老公 谢谢
3.家里两处新换的转接头处渗水，谢谢老公，请工人处理好两处渗水的地方，谢谢老公，谢谢老公 谢谢
4.谢谢老公，让我和他一起做晚上的粥和菜，谢谢老公，谢谢老公
5.谢谢自己今天去见了子瑜老师，谢谢自己，中午休息了将近两个小时，谢谢自己关注自己的成长和身体。
6.感谢自己给奶奶写了一封小三千字的信。
成长日记
事件：最近思考转型的方向，在思考的过程中，越思考，越迷茫。
任务：想完成转型的方向探索。
行动：中午去见子瑜老师。
结果：分析了我的优势有坚持、隐忍、行动力、自驱力。
分析工作时，发现在这家公司工作10年，只提了四次涨薪，远远低于标准 10次。少的原因：我不敢提涨薪。这种不敢的原因，都是源于小时候的创伤。
1.害怕评价：考上大学，姑姑家孩子背后评价我，考得不是什么好大学。导致我害怕别人在背后评价我做的好与不好。
2.不被在乎、不配得感、我不重要：奶奶不爱我，只爱大我15天的姐姐。
3.缺妈妈的爱：认为我是要的孩子。
收获这些根本性的问题，非常的开心。
和子瑜老师谈完之后，我口腔的大泡也好了，特别开心，谢谢子瑜老师。
