这两章一章是讲良好的自尊是怎么样的，一章是讲自尊受伤了又有什么表现。看到某几条时能看到自己的影子，而且更容易在负面的症状里找到。我想我就是一个会低估自己，会自我怀疑，会在不同环境伪装自己，特别需要被认同，不会拒绝别人又不敢请求帮助的人。
我知道这些表现并不是健康成熟的心理，但我并不知道这是自尊出了问题。现在书里把这些问题都归结为是自尊的影响，且不说这样的定义是否符合心理学范畴的标准吧，只看接下来作者能否针对这一类心理问题给到解决的方法，这才是读本书的意义。
《自尊的力量》3-4章
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