我心目中心满意足的一天应该是这样度过的，早上起来安安静静的写作读书，冥想运动，吃一顿简洁而丰盛的早餐，然后可以出门溜达锻炼上一个小时。中午回来还能继续读会儿书，听会儿音乐，然后吃一顿中午饭，午睡上半小时，起来之后再读一会儿书，做一会儿运动。下午再出去和孩子外出晒晒太阳，做做游戏，购买家庭用品蔬菜水果，见见朋友逛逛公园社么的。到了7:30左右吃晚餐，一家人能够在一起聊聊天，吃完晚餐之后我带孩子们下楼玩玩，玩游戏，英语启蒙，睡觉前有时间泡泡脚，贴个面膜，孩子们听听睡前故事，聊聊天，增进一下亲密感，十一点前就入睡。
目前我已经拥有的就是早上起来很早有很长一段时间，但目前早上的事情利用的不好，早上起床后找这个找那个，一下浪费掉十几分钟，做饭洗衣服，洗过的活还没有完成，早餐也要提前准备好，因为老大醒的时候老二也会醒来，老二随时会醒来。感觉早上写作读书和运动的事都没有保障。
早上的时间可以改进的就是一起床就应该做一件能影响一天的能量值的事情，比如说早起语写早起锻炼，我把它安排成语写半小时吧，以后早起语写半小时，然后锻炼半小时边听课，这才到7:00 ，7:00~7:30时可以边做饭边读书，如果到了7:30孩子还没有醒，那就可以安静的坐下来读一会儿书，早上送孩子去学校路上讲英语英语启蒙顺便做了，送完老大之后去早市买一点吃的，然后去公园转一圈，这就把早上陪老二的户外和锻炼都结合起来了，在去公园的途中可以给孩子讲英语，英语启蒙抽空做了。
中午回到家，准备午餐的时候还可以听音乐和做操，这一段我感觉安排成听音乐比较好，让老二音乐启蒙做了。和孩子的午睡时间不统一，但也没有关系，孩子从公园回来之后很累了，估计倒头睡了，这时候可以准备午饭（顺便把晚饭的菜洗好切好备好），午饭可以做好之后可以等午睡醒来了再吃，和孩子吃完午饭之后，就可以出门了，可以和她一起去购买一些生活用品或者办事兼顾英语启蒙，孩子睡起来了出门可以骑电动车，孩子没睡觉的时候可以推小推车，这样睡着了就不愁回不到家（感觉早上的时间是不是应该安排成锻炼完了去办一些事情，下午可以试购物和逛公园）。
下午等孩子玩累了就回家，孩子睡了赶紧准备好晚餐，老大回来饭热了就可以吃，吃完之后的时间了就可以和孩子一起读书，陪伴英语启蒙之类的，在饭后就可以把小衣服放进洗衣机，顺便拖拖地 ，厨房的锅也尽量在孩子回家之前洗个差不多，然后就可以专心的陪孩子读书学习了，老二也可以跟着读点书。
感觉晚上孩子回家之后就不要再一直忙着做家务了，这个时候对孩子的陪伴非常重要，可以和他一起读书，抱着老二一起读书，也可以听一会儿音乐，身体舞动一会儿，晚上在床上一起讲讲故事聊聊天，这份时间是投资，而不是消费。
运动的时间一定要在早上语写完了就开始做，实在没时间做，可以边做早饭边舞动身体。在做午饭晚饭的时候也可以舞动身体。三顿饭肯定是要吃的，所以在做饭的时候舞动身体，吃完饭之后立马开始拖地干活，累了赶紧坐下顺便读会书或者语写。
没有有时间读书怎么办，读书和运动一样必须作为刚需。除了做三餐的时候可以听书以外，拖地的时候可以听书。吃完三顿饭拖了地，就马上坐下来读会儿书，晚上一放下饭碗就陪孩子读书。晚上的时间陪孩子读书，都是双方充电蓄能过程。
怎么分配给老大的时间？在早晚接送的路程中给予他鼓励和叮嘱兼顾英语启蒙，晚上孩子回到家吃了饭后马上陪他读书，晚上睡前要有聊天和谈心时间，共闻这一块也要做起来。周六周末要带孩子徒步，去体验不同的地方，见不同的人，寻找到可以带领他的人。学着给孩子做一些他爱吃的小零食，反复讲解吃辣条的零食的危害，让他注重自己的健康。
对小宝需要注意哪些？发现每次做晚饭的时候孩子经常要抱抱，这时候就会情绪很崩溃。为什么崩溃呢？因为不能好好做事？为什么想要好好的做事呢？因为孩子在旁边的时候碍手碍脚而且把厨房弄得一团糟。混乱的场面容易引起情绪。为什么会有这么大的情绪呢？因为心里不认可自己。你希望得到什么某种认可，是什么认可呢？好像是掌控能力。你获得过吗？好像从来没有过。那你以前在这类情况上的待遇是什么样的。我每次努力的干家务活，但是妈妈总能挑出毛病，我这个没干好，那个没干好，什么都干不好，我就感觉自己很没用。事实是不是那样子的呢？事实不是那样的，事实是我做事很认真，虽然慢但是特别仔细保质保量实实在在。那妈妈为什么不认可呢？因为妈妈小时候的生活环境，她才十二岁就像小妈妈一样养大了三个弟弟最小的不到两岁，她是在匮乏缺乏温暖的环境中长大不具备温柔和温暖。认识到这一点后，你可以做些什么？我可以改变这个评价模式，妈妈的评价不是客观真实的，我可以客观真实的肯定我自己。那你对自己的评价是怎么样的？我做事非常认真，非常负责，尽力，家里偶尔乱一些那也没有关系，孩子还小，这些混乱都是暂时的，我可以掌控的。那怎么样避免不对孩子发火呢？可以在孩子睡着的时候做好厨房的这一项工作，在她醒了之后可以专心的陪她一会儿。
