昨晚，刷了一晚上的手机，在币乎新关注了一个作者的主页：思源。其中有一篇关于写作的文章，有几点思想被撞击了。

1.每天保持适量的输出。最低难度的去做，形成习惯优先。

任何一件小的事情，都要经过十几次，甚至几十次的失败才能达成。任何一个习惯的养成都需要漫长的三五年，甚至更久才能根深蒂固，不容易被替换。才开始没多久就放弃的，都是没意识到这个事实的。

唐三少10年日更，靠的不是自律，是习惯。自律是你抽向自己的鞭子，是人都会有抵触；习惯是你晨起喝的第一杯水，不喝会难受。

2.给自己一个固定的场。做这件事情的时候去这个场做，能非常快速进入状态和高度集中自己的注意力。

家里的书桌就是我特定的场，早上起床后我喜欢把桌子清空。拿出几张白纸，在上面写写画画，思考些最近一直在琢磨的问题，这是一种深度思考的练习，不断的向自己提问来找出答案。

3.身体是革命的本钱。注意休息，每25分钟就休息一会，注意锻炼身体。

这点我做得非常不好，经常工作一忙就忘记了休息。一整天忙到下午5点后就特别的疲惫。肩膀酸痛，长期这样对身体肯定是损耗的。 

4.每新关注的一个币乎作者，之前都会对对方有一种不屑的心理。唯有对方的文章得到我认可的，才会经常去看。这样带着偏见会让自己不够打开。

5.经常刷微信公众号或者币乎文章，有些文章读的时候脑高潮，但总是关了就忘。然后觉得浪费了很多时间看别人的感悟、思考，自己没有得到提升。问题不在于文章或刷文章的行为，而在于一下刷太多的文章，过足了脑高潮的瘾，然后就没有然后了。即便非常有深度的文章也浏览得太快了，好的文章值得反复的阅读，有些还要做笔记。甚至要把文章中有启发的观点圈出来，写个读后感，简单几句也好。那些对自己有用建议，得要拿来尝试。这样才不辜负一篇有深度的文章和自己付出阅读的时间。

为此，我给自己规定，刷公众号也好，币乎也罢，一天不能超过5篇，如果遇到深度好文，要慢下来，好好分析这篇文章。深度好文的数量，控制在一天3篇内。看完要输出，这也是很好的写作素材。