时间：2020年11月21-23日

姓名：万小平

诵读道德经： 今日诵读9遍，本月累计76遍！ 徒步20000步 今日感悟：《守住身体的平衡就是最好的养生》昨天和两个客户朋友一起吃饭，其中一个职位比较高，我和他是第一次见面，通过了解，我们年纪相仿，为了打开话题，我讲了我个人的一些创业经历 …没想到他听后很受触动，他也给我们分享了他的从业经历，也是坎坷 、失落中不断成长起来的，他说：正因为有之前那些经历才有现在的一点成就！后来我们聊到如何营养饮食，如何合理运动！？聊到了辟谷，最后也聊到道德经！我和他们说  ：道德经能帮助我们走进生命，认识自己，找回自己，从而绽放自己！对于我的观点，他听得很认真，但同时他提到说：我可能没有深入学习道德经，也没有大师指引；他觉得修行在于个人的内心，不在于深山庙堂，也不拘泥于一些道理！我听后很是赞同，我连忙问到：你觉得怎样的养生方式才是合理的呢 ！？他回答到：做修行肯定有利于养生，同时他认为很多事情要因人而异，因时而异，只要适合自己的都没有错！他说最近他的父亲硬是要每天走到一万步，他感觉不要特别强求，要根据的身体，有时候走得太多 也容易伤膝盖，自己的身体自己要有个全面了解，不能太过逞强！归纳总结起来 就是守住身体那个平衡是最好的养生！不暴饮暴食，不过度运动，没有过度的情绪，没有过激行为，一切都是在接纳与平衡中！对于他的观点，我是 深表赞同的！      回向祈福世界和平，人民医院幸福，道德三界安平泰，把爱传出去

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