难得的周末，又一次在早睡上失败了。但是下午还有事做，吃了早餐玩了一把还是昏昏睡过去了，反正没有人在家，就这样又躺到了一点多。应该在时间上是补了很足的觉了。
因为晚上之约，选在了下午三点去健身。很快就轰隆隆地下起很大的暴雨，让人措手不及鞋子全部湿完了，不过却没有很恼，因为接下来有有趣的事做呀。一下子，就已经一周没锻炼了，我究竟还有多久的课？
和老友约最幸福，没有感觉到互相之间是有隙的，很快乐很开心，即使是晚到迟了一些，今天还是很高兴的
箱子俯跳15
半球左右跳
俯身高抬腿15俯卧撑5*3平板支撑
俯身抬腿压爬行
跳蹲
